2018/7/31 偉大なショー [ジムまたは自宅ジム]
今更ながら、グレイテスト・ショーマンを歌謡祭で再現したものを見た。
日本の平均的なミュージカル俳優とブロードウェイの平均的な俳優の能力には、相当な差がついている。だけど、そんなのは当の日本の役者さんだって理解していることだよな。（個人で見ればブロードウェイに出れるレベルの方もいるとは思うけどね）
ミュージカルを受け入れる懐も、ミュージカル映画を造る際の制作費も違いすぎる中、大作ミュージカル映画のパフォーマンスを日本人がTVでやったことが凄く重要だと思う。なのに日本のミュージカルスターはショボいだなんだ、辛辣なコメントが多すぎ。それじゃ若きスター達が可哀想だぜ。
出来る範囲では頑張ってたと私は感じたが、渡辺直美に髭をつけて不必要に本家に寄せた演出はかなり意味不明だったな。あれにゴーサインを出した人は、ヒューが乗ってた象に蹴られても文句は言えない。
あと、別所哲也は何で大物扱いなのだろう。J-WAVE歴が長いから？それとも学歴…？
■７月３１日（火）
筋力トレーニング。
●スクワット（スミス）
４０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×５set
７０kg×３set
●背中のケーブル
１０set
●ケーブル・リアレイズ
４set
●ケーブル・サイドレイズ
４set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
筋トレの重要性を理解していない人って、その競技に理想とされる最適な動きをパーフェクトに習得する事が極めて難しいので、その分を筋力などで補っていくという点が分かっていないのだろうか。筋トレは短時間でも効果が出るのも良いところだしね。
難しい理屈をこねくり回す前に、簡単に出来ることからやれば良いんですよ。
□■突如始まるワインネタ■□
暑いのでウイスキーばかり飲んでました。
Richland Moscato
微発泡でさっぱり甘い。後味スッキリでくどくない。かなり良い安甘ワイン。
ヴィノスやまざきの福袋は絶対買わないけど（しつこいよ！）これなら買おうじゃないか。
Kendall Jackson Vintner's Reserve Chardonnay 2016
かなりバランスが良いフルーティで酸味が少しあるシャルドネ。安っぽさは無く、下手な高級ワインよりもずっと良いんじゃないかな、これは。たまに高い白を興味本意で買ってしまうけれど、シャルドネならこれくらいの値段（コストコで2,000円台）でも充分なんじゃないか…？
エノテカでも売ってるみたいだけど、コストコで購入。
Saladini Pilastri Falerio 2016
苦みと強い酸味が個人的にはイマイチ。ビオワインだがリピは無し。
ふらのワイン Terr
甘みはハッキリあるが、スッキリしていてなかなか。普通の食事に合わせるという感じでは無いな。
Dom. Dominique Gallois Gevrey Chambertin 2010
重口だがフルーティで飲みやすく、軽めの食事でも合わせ易い。
Bellini Comedìa 2013
飲みやすい重口。
Cono Sur Sparkling Wine Rosé
色が綺麗なロゼスパークリング。
辛口でスカッとしているが、品の良いベリー系の甘さがある。
Barokes Bubbly Bin 242 Chardonnay Semillion
辛口のスパークリングで、普通に美味しい。今回は貰い物だったんだけれど、瓶の安ワインと比べたら結構良い値段だったのね。じゃあ美味しくて然るべきか。
Whistler Vidal Icewine 2015
酸味おさえ目で甘さはしっかりあるが、スッキリ爽やか。良い。
ニッカ ブラックニッカ アロマティック
言うほどアロマティックなのかは謎だが、薄甘なトニックウォーターで割ると良かった。
中国醸造 戸河内ウイスキー
草っぽい香りがする、飲み口軽めのウイスキー。個人的にハイボールが合うと思う。
大和川酒造 弥右衛門 純米吟醸 無濾過生原酒
爽やかでキレがあるが、甘みや深みもある。無濾過だけど、普通の日本酒っぽさもある。たまには日本酒も良いね！
物産展でオススメされ、試飲の上で購入。
日本の平均的なミュージカル俳優とブロードウェイの平均的な俳優の能力には、相当な差がついている。だけど、そんなのは当の日本の役者さんだって理解していることだよな。（個人で見ればブロードウェイに出れるレベルの方もいるとは思うけどね）
ミュージカルを受け入れる懐も、ミュージカル映画を造る際の制作費も違いすぎる中、大作ミュージカル映画のパフォーマンスを日本人がTVでやったことが凄く重要だと思う。なのに日本のミュージカルスターはショボいだなんだ、辛辣なコメントが多すぎ。それじゃ若きスター達が可哀想だぜ。
出来る範囲では頑張ってたと私は感じたが、渡辺直美に髭をつけて不必要に本家に寄せた演出はかなり意味不明だったな。あれにゴーサインを出した人は、ヒューが乗ってた象に蹴られても文句は言えない。
あと、別所哲也は何で大物扱いなのだろう。J-WAVE歴が長いから？それとも学歴…？
■７月３１日（火）
筋力トレーニング。
●スクワット（スミス）
４０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×５set
７０kg×３set
●背中のケーブル
１０set
●ケーブル・リアレイズ
４set
●ケーブル・サイドレイズ
４set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
筋トレの重要性を理解していない人って、その競技に理想とされる最適な動きをパーフェクトに習得する事が極めて難しいので、その分を筋力などで補っていくという点が分かっていないのだろうか。筋トレは短時間でも効果が出るのも良いところだしね。
難しい理屈をこねくり回す前に、簡単に出来ることからやれば良いんですよ。
□■突如始まるワインネタ■□
暑いのでウイスキーばかり飲んでました。
Richland Moscato
微発泡でさっぱり甘い。後味スッキリでくどくない。かなり良い安甘ワイン。
ヴィノスやまざきの福袋は絶対買わないけど（しつこいよ！）これなら買おうじゃないか。
Kendall Jackson Vintner's Reserve Chardonnay 2016
かなりバランスが良いフルーティで酸味が少しあるシャルドネ。安っぽさは無く、下手な高級ワインよりもずっと良いんじゃないかな、これは。たまに高い白を興味本意で買ってしまうけれど、シャルドネならこれくらいの値段（コストコで2,000円台）でも充分なんじゃないか…？
エノテカでも売ってるみたいだけど、コストコで購入。
Saladini Pilastri Falerio 2016
苦みと強い酸味が個人的にはイマイチ。ビオワインだがリピは無し。
ふらのワイン Terr
甘みはハッキリあるが、スッキリしていてなかなか。普通の食事に合わせるという感じでは無いな。
Dom. Dominique Gallois Gevrey Chambertin 2010
重口だがフルーティで飲みやすく、軽めの食事でも合わせ易い。
Bellini Comedìa 2013
飲みやすい重口。
Cono Sur Sparkling Wine Rosé
色が綺麗なロゼスパークリング。
辛口でスカッとしているが、品の良いベリー系の甘さがある。
Barokes Bubbly Bin 242 Chardonnay Semillion
辛口のスパークリングで、普通に美味しい。今回は貰い物だったんだけれど、瓶の安ワインと比べたら結構良い値段だったのね。じゃあ美味しくて然るべきか。
Whistler Vidal Icewine 2015
酸味おさえ目で甘さはしっかりあるが、スッキリ爽やか。良い。
ニッカ ブラックニッカ アロマティック
言うほどアロマティックなのかは謎だが、薄甘なトニックウォーターで割ると良かった。
中国醸造 戸河内ウイスキー
草っぽい香りがする、飲み口軽めのウイスキー。個人的にハイボールが合うと思う。
大和川酒造 弥右衛門 純米吟醸 無濾過生原酒
爽やかでキレがあるが、甘みや深みもある。無濾過だけど、普通の日本酒っぽさもある。たまには日本酒も良いね！
物産展でオススメされ、試飲の上で購入。
タグ：ワイン
2018/7/29 中南米のお酒からの泡盛サングリア [ジムまたは自宅ジム]
イノーがボケ老害なら、エクストリームスポーツを見る度に壊れたラジオよろしく「何が楽しいんだかね～」とディス発言する張本オジイなんて要介護老害ですからね！（ボケてるとは言ってない）
■７月２９日（日）
筋力トレーニング。
●寝そべりローテーターカフ
２.５kg×３set
●ワンハンドロウ
２２.５kg×６set
●ショルダープレス
５set
「ブーイング？ノンノン、僕たちには好きな人を応援する権利も、人を嫌いになる権利もあるんだ」「憲兵がフルームに掴みかかる？チームロゴの無い、ぶっかぶかのウインドブレーカーを着る方がおかしいよ。ふふっ」「フランス人びいき？君達も自分の国の人を応援するんじゃないのかい？ご不満ならツールのようなイベントを、ろくに晴れないおたくの国で企画すれば良いんじゃないかな、ムッシュ」くらいかますフランス人に会いたいぜベイベー。
なんだこの、アガサ・クリスティもビビるステレオタイプのフランス人。※ポアロさんはベルギー人
今日は色々夏っぽいお酒を色々飲めました。嬉しい。
■７月２９日（日）
筋力トレーニング。
●寝そべりローテーターカフ
２.５kg×３set
●ワンハンドロウ
２２.５kg×６set
●ショルダープレス
５set
「ブーイング？ノンノン、僕たちには好きな人を応援する権利も、人を嫌いになる権利もあるんだ」「憲兵がフルームに掴みかかる？チームロゴの無い、ぶっかぶかのウインドブレーカーを着る方がおかしいよ。ふふっ」「フランス人びいき？君達も自分の国の人を応援するんじゃないのかい？ご不満ならツールのようなイベントを、ろくに晴れないおたくの国で企画すれば良いんじゃないかな、ムッシュ」くらいかますフランス人に会いたいぜベイベー。
なんだこの、アガサ・クリスティもビビるステレオタイプのフランス人。※ポアロさんはベルギー人
今日は色々夏っぽいお酒を色々飲めました。嬉しい。
イズの魔法使い７８～Seasons Of Cycling #2 [自転車漫画]
７７の続き。
ご参考までに：イズの魔法使い７７開始時点でのキャラクター紹介
※画像はクリックすると拡大します
いきなり昔の話から始まりましたが、次回から現代修善寺パートに入りますよ。
次を読む
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2018/7/28 台風 [ジムまたは自宅ジム]
■７月２８日（土）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
適当×２set
７.５kg×５set
●ランジ
５set
泡盛サングリアを仕込む為にセブンイレブンとまいばすけっとに行っただけで、後は１日寝ていた。昨日泡盛飲みすぎたかも…。
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
適当×２set
７.５kg×５set
●ランジ
５set
泡盛サングリアを仕込む為にセブンイレブンとまいばすけっとに行っただけで、後は１日寝ていた。昨日泡盛飲みすぎたかも…。
2018/7/26 イケてるエリート弁護士のあの人が9-1-1に [ジムまたは自宅ジム]
9-1-1にTracie Thomsが出ていたんだけど、レントヘッドにはたまらん役だった…。
彼女は実年齢より若く見えるな。プラダを着た悪魔でアンハサの友達やってても違和感無かったし。
■７月２６日（木）
筋力トレーニング。
●ベンチプレス（スミス）
３０kg×１set
４５kg×１set
３２.５kg×３set
●スクワット（スミス）
４５kg×５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
●バックエクステンション
３set
●レッグカール
５set
●レッグエクステンション
５set
●ロウのマシン
６set
武術の心得がある日本のSPだって政治家の自転車事故は防げないのだから、フルームのボディーガードがダウンヒルで役に立つ訳がない。（確信）
彼女は実年齢より若く見えるな。プラダを着た悪魔でアンハサの友達やってても違和感無かったし。
■７月２６日（木）
筋力トレーニング。
●ベンチプレス（スミス）
３０kg×１set
４５kg×１set
３２.５kg×３set
●スクワット（スミス）
４５kg×５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
●バックエクステンション
３set
●レッグカール
５set
●レッグエクステンション
５set
●ロウのマシン
６set
武術の心得がある日本のSPだって政治家の自転車事故は防げないのだから、フルームのボディーガードがダウンヒルで役に立つ訳がない。（確信）
2018/7/24 イケてるエリート弁護士 [ジムまたは自宅ジム]
好きなミュージカルやミュージカルソングは、OBC以外のバージョンや素人劇団のアレンジも探して見てしまう。ヘアスプレーは特によくチェックする演目なんだけれど、「このリンクは高校生の初々しさがあって良い…ここんちのペニーは控え目に言って神演出に神キャスト…」と勝手に感動する事多し。
次にチェックしているのがRENTかな。ぼかぁこの作品ではエンジェルやジョアンヌが好きなのだが、劇団に体型ふっくら目な女性がいるとその人にジョアンヌをやらせる傾向があるの何なんだよ！白人だらけのカンパニーでもそういう体型の人がやってたりするぞマジで！（他の女性主要キャストはダンサー又は男も女も惑わすパフォーマーだからだよ！）ジョアンヌはインテリでアッパークラスのアフリカ系の女性弁護士って設定なんだから、中肉中背とか痩せ型のが自然じゃないか？
まぁ、色々見た結果、20周年記念ツアーのモーリーンとジョアンヌコンビとか、メリッサ・ブノアとアレックス・ニューウェルがTake Me or Leave Meを歌ったものは素晴らしいと声を大にして言いたいと思います。gleeのウェス部長ことテリー・レオンがライフカフェ店員や騒々しい人をやっている、在りし日のブロードウェイ版も愛くるしくてグッド。
■７月２４日（火）
筋力トレーニング。
●スクワット（スミス）
４０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×５set
７０kg×３set
●ケーブル・リアレイズ
６set
●背中のケーブル
８set
●ケーブル・サイドレイズ
２set
●ロウのマシン
５set
●チェストプレス
５set
RENTに関しては、ミミのOut Tonight時のコスチュームを見る度に「こ、これが東海岸ではイケてたの？！それとも、ブロードウェイに来る品の良いお客に配慮しつつ衣装チェンジのことも考えた結果がこの格好なの…？！」と頭を悩ませてしまう。
ミミはコロンバス監督版でロザリオ姐さんが演じていた時が最高。期待通りのファッションに加え、猫ちゃんボイス「ミヤーオゥ」も完璧だ。
尚、コロンバス版では、ミミの店の客に日本人っぽいサラリーマンがいるんだぜ。
次にチェックしているのがRENTかな。ぼかぁこの作品ではエンジェルやジョアンヌが好きなのだが、劇団に体型ふっくら目な女性がいるとその人にジョアンヌをやらせる傾向があるの何なんだよ！白人だらけのカンパニーでもそういう体型の人がやってたりするぞマジで！（他の女性主要キャストはダンサー又は男も女も惑わすパフォーマーだからだよ！）ジョアンヌはインテリでアッパークラスのアフリカ系の女性弁護士って設定なんだから、中肉中背とか痩せ型のが自然じゃないか？
まぁ、色々見た結果、20周年記念ツアーのモーリーンとジョアンヌコンビとか、メリッサ・ブノアとアレックス・ニューウェルがTake Me or Leave Meを歌ったものは素晴らしいと声を大にして言いたいと思います。gleeのウェス部長ことテリー・レオンがライフカフェ店員や騒々しい人をやっている、在りし日のブロードウェイ版も愛くるしくてグッド。
■７月２４日（火）
筋力トレーニング。
●スクワット（スミス）
４０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×５set
７０kg×３set
●ケーブル・リアレイズ
６set
●背中のケーブル
８set
●ケーブル・サイドレイズ
２set
●ロウのマシン
５set
●チェストプレス
５set
RENTに関しては、ミミのOut Tonight時のコスチュームを見る度に「こ、これが東海岸ではイケてたの？！それとも、ブロードウェイに来る品の良いお客に配慮しつつ衣装チェンジのことも考えた結果がこの格好なの…？！」と頭を悩ませてしまう。
ミミはコロンバス監督版でロザリオ姐さんが演じていた時が最高。期待通りのファッションに加え、猫ちゃんボイス「ミヤーオゥ」も完璧だ。
尚、コロンバス版では、ミミの店の客に日本人っぽいサラリーマンがいるんだぜ。
イズの魔法使い７７～Seasons Of Cycling #1 [自転車漫画]
７６の続き。
ご参考までに：イズの魔法使い７７開始時点でのキャラクター紹介
※画像はクリックすると拡大します
かなり長くなると思いますが、月２回を目標に更新したいと思います。
自分がこうありたいと思えるものを単に載せるだけですが、万が一にもお読みの方には厚く御礼申し上げます。
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ご参考までに：イズの魔法使い７７開始時点でのキャラクター紹介
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かなり長くなると思いますが、月２回を目標に更新したいと思います。
自分がこうありたいと思えるものを単に載せるだけですが、万が一にもお読みの方には厚く御礼申し上げます。
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2018/7/22 ジム＋米 [ジムまたは自宅ジム]
特売のお米を買うついでにトレ。
■７月２２日（日）
筋力トレーニング。
●ダンベルベンチ
適当×３set
１６kg×３set
●アーノルド・プレス
適当×１set
１０kg×５set
●サイドレイズ
３set
●デッドリフトもどき（スミス）
４０kg×１set
７０kg×９set
●バーベルロウもどき（スミス）
４０kg×１０set
ガン監督解雇に対する反応を見る限り、MCUファンも調子が良いように思う。才能ある人に再生するチャンスを～ってんなら、ワインスタインやケビン・スペイシー、それに大統領もみんな許してあげないと駄目じゃないかね。
アメリカの赤と青の無間地獄ユニバースはいつ終わるのか。
■７月２２日（日）
筋力トレーニング。
●ダンベルベンチ
適当×３set
１６kg×３set
●アーノルド・プレス
適当×１set
１０kg×５set
●サイドレイズ
３set
●デッドリフトもどき（スミス）
４０kg×１set
７０kg×９set
●バーベルロウもどき（スミス）
４０kg×１０set
ガン監督解雇に対する反応を見る限り、MCUファンも調子が良いように思う。才能ある人に再生するチャンスを～ってんなら、ワインスタインやケビン・スペイシー、それに大統領もみんな許してあげないと駄目じゃないかね。
アメリカの赤と青の無間地獄ユニバースはいつ終わるのか。
2018/7/20 ラララのラ・コルス [ジムまたは自宅ジム]
日本の自転車サイト、男子版はツール・ド・フランスと表記するのに、女子版はラ・コルスと記述するのは何故。ポディウムガールを無くしたい人達に怒られない？
女子レースは選手関係者の持ち込み記事兼提灯記事みたいのが多過ぎるし、もう少し本腰入れて欲しいです…。
■７月２０日（金）
筋力トレーニング。
●背中のケーブル
１０set
●ケーブル・リアレイズ
２set
●スクワット（スミス）
３０kg×１set
５０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×４set
７０kg×３set
●レッグエクステンション
５set
●レッグカール
５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
元ロード世界チャンピオンであるリジーの、ドーピング検査すっぽかし＆リオ五輪出場における忖度は、女子がマイナー競技だから大して叩かれなかったんだよな。だから彼女は、トレックの新チームにだって移籍出来る。男子でリジー級のイギリス人選手が似たような事をしでかしたら、ツールでブーイングと追及の嵐兼ランニングしながらコース疾走くらいはさせれたと思う。
ここ数年の自転車界、英国及び英国系チームはかなり宜しゅうない。
おじいちゃんボケてるから同じことばかり言っててゴメンね。今日は土用の丑の日だよ～。
女子レースは選手関係者の持ち込み記事兼提灯記事みたいのが多過ぎるし、もう少し本腰入れて欲しいです…。
■７月２０日（金）
筋力トレーニング。
●背中のケーブル
１０set
●ケーブル・リアレイズ
２set
●スクワット（スミス）
３０kg×１set
５０kg×１set
７０kg×１set
９０kg×４set
７０kg×３set
●レッグエクステンション
５set
●レッグカール
５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●ショルダープレス（マシン）
５set
元ロード世界チャンピオンであるリジーの、ドーピング検査すっぽかし＆リオ五輪出場における忖度は、女子がマイナー競技だから大して叩かれなかったんだよな。だから彼女は、トレックの新チームにだって移籍出来る。男子でリジー級のイギリス人選手が似たような事をしでかしたら、ツールでブーイングと追及の嵐兼ランニングしながらコース疾走くらいはさせれたと思う。
ここ数年の自転車界、英国及び英国系チームはかなり宜しゅうない。
おじいちゃんボケてるから同じことばかり言っててゴメンね。今日は土用の丑の日だよ～。
イズの魔法使い～７７開始直前のキャラクター紹介 [自転車漫画]
お久しぶりでございます。漸くもろもろの整理が出来たので、月２回くらいの頻度で新しい話を更新出来たらなぁと思っております。
取敢えず今回は、本人が絵を描けるかどうか不安になったので現時点のキャラクター紹介をば。
【イズの魔法使い７７開始時点での登場人物紹介】
最初の１文だけ読めば十分ですよ！
中長距離日本代表チーム＋サコー ※画像はクリックすると拡大します
追浜とサコーの差は日本の読モとパリコレモデルの差くらい歴然としています
短距離日本代表チーム＋ガブ＋その他 ※画像はクリックすると拡大します
鎗ヶ崎はたまに槍ヶ崎とガチで間違えて書かれてる事がありますが、どうか見て見ぬふりを（筆者も今読み直して気づいたんだ！）
本作で団抜きと書かれているのは、スピードスケートで一躍日本のお茶の間に浸透したチームパシュート（団体追い抜き）のことです。
自転車用語は、解説文でコメントするかも知れないけれど忘れることも多々あると思いますので、不明点は当ブログや自転車競技連盟のサイトを検索をするか、コメントをください。
万が一にも読まれている方は、これからの長い長い旅路を、遠くからそっと眺めて頂けますと幸いです。
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取敢えず今回は、
【イズの魔法使い７７開始時点での登場人物紹介】
最初の１文だけ読めば十分ですよ！
中長距離日本代表チーム＋サコー ※画像はクリックすると拡大します
追浜とサコーの差は日本の読モとパリコレモデルの差くらい歴然としています
短距離日本代表チーム＋ガブ＋その他 ※画像はクリックすると拡大します
鎗ヶ崎はたまに槍ヶ崎とガチで間違えて書かれてる事がありますが、どうか見て見ぬふりを（筆者も今読み直して気づいたんだ！）
本作で団抜きと書かれているのは、スピードスケートで一躍日本のお茶の間に浸透したチームパシュート（団体追い抜き）のことです。
自転車用語は、解説文でコメントするかも知れないけれど忘れることも多々あると思いますので、不明点は当ブログや自転車競技連盟のサイトを検索をするか、コメントをください。
万が一にも読まれている方は、これからの長い長い旅路を、遠くからそっと眺めて頂けますと幸いです。
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