2020/3/28 仕事してしまった [ジムまたは自宅ジム]
■3月28日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅ショルダープレス
22.5kg×8set
筋力トレーニング。
●肩幅ショルダープレス
22.5kg×8set
2020/3/26 明日は有休 [ジムまたは自宅ジム]
■3月26日(木)
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
22.5kg×8set
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
22.5kg×8set
2020/3/24 フォーチュンをテラーしたい [ジムまたは自宅ジム]
日本自転車競技連盟の指導者が外国人になる事も、日本女子がオムニアムの世界チャンピオンになる事も、アジア系がアメリカの女子ロードレースチャンピオンになる事もしれっと当ててるroso氏だが、オムニアムと言いながら種目が4種目にリストラされる珍事やオリンピックが延期する世界情勢は予想できなかったよな…。
■3月24日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×6set
●肩幅ショルダープレス
22.5kg×5set
個人的にショックな事があって平日なのにも関わらず古酒をストレートでがぶ飲みしてしまったし、変な時間にPCを開けて仕事のメールを送ってしまった。。コロナ許せねぇ。
■3月24日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×6set
●肩幅ショルダープレス
22.5kg×5set
個人的にショックな事があって平日なのにも関わらず古酒をストレートでがぶ飲みしてしまったし、変な時間にPCを開けて仕事のメールを送ってしまった。。コロナ許せねぇ。
2020/3/22 ずっと自宅勤務 [ジムまたは自宅ジム]
自宅勤務が日常となってしまっている。
■3月22日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×10set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×8set
この情勢で平穏が保てるのは、強い人か、失うものがない無敵の人だけなのかもね。
■3月22日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト+肩幅ロウ
22.5kg×スーパーセット×10set
●肩幅ショルダープレス+肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×8set
この情勢で平穏が保てるのは、強い人か、失うものがない無敵の人だけなのかもね。
2020/3/4 ホームオフィス4日目 [ジムまたは自宅ジム]
■3月4日(水)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×10set
オリンピックよりも日本経済どうなるんだ(困惑)。円高が進んだら、eBayで香港関連のガラクタでも買うか…。
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×10set
オリンピックよりも日本経済どうなるんだ(困惑)。円高が進んだら、eBayで香港関連のガラクタでも買うか…。
2020/3/1 3月 [ジムまたは自宅ジム]
もう3月なのか…(既視感)。
■3月1日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅ロウ
22.5kg×10set
ホームオフィスを始めましたが、通勤時間ゼロの代わりに労働時間が増加していて何とも言えぬ。
■3月1日(日)
筋力トレーニング。
●肩幅ロウ
22.5kg×10set
ホームオフィスを始めましたが、通勤時間ゼロの代わりに労働時間が増加していて何とも言えぬ。