2020/3/28 仕事してしまった [ジムまたは自宅ジム]
■３月２８日（日）
筋力トレーニング。
●肩幅ショルダープレス
２２.５kg×８set
筋力トレーニング。
●肩幅ショルダープレス
２２.５kg×８set
2020/3/26 明日は有休 [ジムまたは自宅ジム]
■３月２６日（木）
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
２２.５kg×８set
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
２２.５kg×８set
2020/3/24 フォーチュンをテラーしたい [ジムまたは自宅ジム]
日本自転車競技連盟の指導者が外国人になる事も、日本女子がオムニアムの世界チャンピオンになる事も、アジア系がアメリカの女子ロードレースチャンピオンになる事もしれっと当ててるroso氏だが、オムニアムと言いながら種目が４種目にリストラされる珍事やオリンピックが延期する世界情勢は予想できなかったよな…。
■３月２４日（火）
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト＋肩幅ロウ
２２.５kg×スーパーセット×６set
●肩幅ショルダープレス
２２.５kg×５set
個人的にショックな事があって平日なのにも関わらず古酒をストレートでがぶ飲みしてしまったし、変な時間にPCを開けて仕事のメールを送ってしまった。。コロナ許せねぇ。
■３月２４日（火）
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト＋肩幅ロウ
２２.５kg×スーパーセット×６set
●肩幅ショルダープレス
２２.５kg×５set
個人的にショックな事があって平日なのにも関わらず古酒をストレートでがぶ飲みしてしまったし、変な時間にPCを開けて仕事のメールを送ってしまった。。コロナ許せねぇ。
2020/3/22 ずっと自宅勤務 [ジムまたは自宅ジム]
自宅勤務が日常となってしまっている。
■３月２２日（日）
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト＋肩幅ロウ
２２.５kg×スーパーセット×１０set
●肩幅ショルダープレス＋肩幅ベンチプレス
２２.５kg×スーパーセット×８set
この情勢で平穏が保てるのは、強い人か、失うものがない無敵の人だけなのかもね。
■３月２２日（日）
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト＋肩幅ロウ
２２.５kg×スーパーセット×１０set
●肩幅ショルダープレス＋肩幅ベンチプレス
２２.５kg×スーパーセット×８set
この情勢で平穏が保てるのは、強い人か、失うものがない無敵の人だけなのかもね。
2020/3/4 ホームオフィス４日目 [ジムまたは自宅ジム]
■３月４日（水）
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
２２.５kg×１０set
オリンピックよりも日本経済どうなるんだ（困惑）。円高が進んだら、eBayで香港関連のガラクタでも買うか…。
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
２２.５kg×１０set
オリンピックよりも日本経済どうなるんだ（困惑）。円高が進んだら、eBayで香港関連のガラクタでも買うか…。
2020/3/1 ３月 [ジムまたは自宅ジム]
もう３月なのか…（既視感）。
■３月１日（日）
筋力トレーニング。
●肩幅ロウ
２２.５kg×１０set
ホームオフィスを始めましたが、通勤時間ゼロの代わりに労働時間が増加していて何とも言えぬ。
■３月１日（日）
筋力トレーニング。
●肩幅ロウ
２２.５kg×１０set
ホームオフィスを始めましたが、通勤時間ゼロの代わりに労働時間が増加していて何とも言えぬ。
