2018/7/22 ジム＋米

特売のお米を買うついでにトレ。

■７月２２日（日）

筋力トレーニング。

●ダンベルベンチ
　適当×３set
　１６kg×３set

●アーノルド・プレス
　適当×１set
　１０kg×５set

●サイドレイズ
　３set

●デッドリフトもどき（スミス）
　４０kg×１set
　７０kg×９set

●バーベルロウもどき（スミス）
　４０kg×１０set


ガン監督解雇に対する反応を見る限り、MCUファンも調子が良いように思う。才能ある人に再生するチャンスを～ってんなら、ワインスタインやケビン・スペイシー、それに大統領もみんな許してあげないと駄目じゃないかね。
アメリカの赤と青の無間地獄ユニバースはいつ終わるのか。