2018/7/14 クスリも不正受給も試みちゃメッ! [ジムまたは自宅ジム]
■7月14日(土)
筋力トレーニング。
●スクワット(スミス)
40kg×1set
60kg×1set
75kg×5set
40kg×2set
●レッグプレス
5set
●寝そべりローテーターカフ
2.5kg×1set
●背中のケーブル
10set
●ケーブル・リアレイズ
6set
●インクライン・ベンチプレス(マシン)
5set
不正に受給することを試みたが、これを遂げなかった。うわ~じわる~。
アメリカのドラマって弁護士の倫理観を疑う話が多いけど、オラもカネの為にへんてこな人の弁護を引き受ける弁護士はどうしようもないと思うよ!
筋力トレーニング。
●スクワット(スミス)
40kg×1set
60kg×1set
75kg×5set
40kg×2set
●レッグプレス
5set
●寝そべりローテーターカフ
2.5kg×1set
●背中のケーブル
10set
●ケーブル・リアレイズ
6set
●インクライン・ベンチプレス(マシン)
5set
不正に受給することを試みたが、これを遂げなかった。うわ~じわる~。
アメリカのドラマって弁護士の倫理観を疑う話が多いけど、オラもカネの為にへんてこな人の弁護を引き受ける弁護士はどうしようもないと思うよ!