2018/8/31 やれやれ [ジムまたは自宅ジム]
Dlifeで日本版コールドケース（羊ルドケース）を見ている。
横浜が舞台だと、中南米の人が移民労働者として出てくるのは違和感がないから、その点は凄く良い。肉体労働をしている人を沖縄の名字にするなど、元ネタのアレンジも悪くないのでは。
しかし、俳優ユースケ・サンタマリアって、なして様々な作品であんなに持ち上げられてるんだろう。まだケンを演じてる渡辺さんとか、タクヤを演じてる木村さんが持ち上げられるのは理解できるのだが…。
■８月３１日（金）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・ロウ
適当×２set
２２.５kg×１２set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
WOWOWだけあって安っぽすぎないし、メインどころの配役もやるなぁとうなるんだけれど、やっぱり洋ドラ刑事物のリメイクって難しいよね。アメリカの田舎の人が見たって違和感があるであろう多発しすぎな凶悪事件、悲惨な過去を抱えまくりの警察の面々、やたら出てくる同性愛ネタ。半端無いバタ臭ストーリーをばりっばりの日本人キャストでやるんだから。
横浜が舞台だと、中南米の人が移民労働者として出てくるのは違和感がないから、その点は凄く良い。肉体労働をしている人を沖縄の名字にするなど、元ネタのアレンジも悪くないのでは。
しかし、俳優ユースケ・サンタマリアって、なして様々な作品であんなに持ち上げられてるんだろう。まだケンを演じてる渡辺さんとか、タクヤを演じてる木村さんが持ち上げられるのは理解できるのだが…。
■８月３１日（金）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・ロウ
適当×２set
２２.５kg×１２set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
WOWOWだけあって安っぽすぎないし、メインどころの配役もやるなぁとうなるんだけれど、やっぱり洋ドラ刑事物のリメイクって難しいよね。アメリカの田舎の人が見たって違和感があるであろう多発しすぎな凶悪事件、悲惨な過去を抱えまくりの警察の面々、やたら出てくる同性愛ネタ。半端無いバタ臭ストーリーをばりっばりの日本人キャストでやるんだから。
2018/8/30 処理中 [ジムまたは自宅ジム]
マカオで買った干し貝で炊き込みご飯を作ったので、炊ける前にトレをば。
■８月３０日（木）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
典型的なフランス人は、イギリス人がイケメン三銃士ドラマを作ったり、アメリカ人が獣に捕らえられてストックホルム症候群になるフランス美人の映画を何度も創ったり、フランスを舞台にしながらひたすら英語で歌い続けるミュージカルの数々をマジでどう思ってるんだろうな…。
「日本人はシャンソンをフランス語で歌わないから狂ってる！」と思ってることは知ってます。
■８月３０日（木）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
典型的なフランス人は、イギリス人がイケメン三銃士ドラマを作ったり、アメリカ人が獣に捕らえられてストックホルム症候群になるフランス美人の映画を何度も創ったり、フランスを舞台にしながらひたすら英語で歌い続けるミュージカルの数々をマジでどう思ってるんだろうな…。
「日本人はシャンソンをフランス語で歌わないから狂ってる！」と思ってることは知ってます。
2018/8/29 じゅくじょ [ジムまたは自宅ジム]
今まで散々Dear Evan Hansenの若手俳優ばかり書いていたのだが、母親役の２人も最高なんだよ。
本作でトニー賞を獲ったRachel Bay Jones演じるシンシア・ハンセンの、息子の理解者であろうとする孤独なシングルマザーっぷりは素晴らしかった。感情の起伏が非常にリアル。最終盤の"You'll see. I promise."は百万回見ても百万回泣く。ドリカムには悪いけど、百万一回目に変わるとか無い！
コナーおかんのシンシア・マーフィー役のJennifer Laura Thompsonは、ブロードウェイでグリンダ（Wicked）をやってたくらいのイケ女なのに、冒頭以外歌であまり目立たないと言う贅沢仕様。"More Emails?"とエヴァンに話しかける時とか、ブロードウェイ最強美熟女かな？と言うくらいの可愛らしさがありました。
若手も中堅もみんな活躍のトニー賞受賞ミュージカルDear Evan Hansen…え？コナーの父親がいたって？誰だそいつは、ワシは知らんぞ！文句があるなら、インターネットを逮捕しろ！
■８月２９日（水）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×１０set
ネットにキャスト最終日や初日のカーテンコールの動画があがってるけど、アラナ（メガネのアフリカ系）は女性キャストで唯一の非ズボンキャストだからスタイルの良さが際立つわな。
初代アラナことKristolyn Lloydのお辞儀はメチャ可愛かった。
本作でトニー賞を獲ったRachel Bay Jones演じるシンシア・ハンセンの、息子の理解者であろうとする孤独なシングルマザーっぷりは素晴らしかった。感情の起伏が非常にリアル。最終盤の"You'll see. I promise."は百万回見ても百万回泣く。ドリカムには悪いけど、百万一回目に変わるとか無い！
コナーおかんのシンシア・マーフィー役のJennifer Laura Thompsonは、ブロードウェイでグリンダ（Wicked）をやってたくらいのイケ女なのに、冒頭以外歌であまり目立たないと言う贅沢仕様。"More Emails?"とエヴァンに話しかける時とか、ブロードウェイ最強美熟女かな？と言うくらいの可愛らしさがありました。
若手も中堅もみんな活躍のトニー賞受賞ミュージカルDear Evan Hansen…え？コナーの父親がいたって？誰だそいつは、ワシは知らんぞ！文句があるなら、インターネットを逮捕しろ！
■８月２９日（水）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×１０set
ネットにキャスト最終日や初日のカーテンコールの動画があがってるけど、アラナ（メガネのアフリカ系）は女性キャストで唯一の非ズボンキャストだからスタイルの良さが際立つわな。
初代アラナことKristolyn Lloydのお辞儀はメチャ可愛かった。
2018/8/27 ビアマグ [ジムまたは自宅ジム]
時が経てば何でも価値が上がる訳じゃ無いってこと、父が買ったキリンビアマグコレクションがヤフオクで値崩れしてるからよく分かる。
1979年のフロレンティーンターコイズとかメチャイケてるのに…メチャイケてるのに…（２度言う）。だけど、日本で陶磁器に関心のある有閑マダム方はビアマグでビールなんて飲まんわな。そりゃ安くなるわ！
■８月２７日（月）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●ワンハンドロウ
１７.５kg×１０set
●サイドレイズ
１０set
アジア大会の女子ロード、まぁ、予想通りの定位置でしたな。
話が変わりますけど、体操女子パワハラ問題が他人事に思えませ～ん。
1979年のフロレンティーンターコイズとかメチャイケてるのに…メチャイケてるのに…（２度言う）。だけど、日本で陶磁器に関心のある有閑マダム方はビアマグでビールなんて飲まんわな。そりゃ安くなるわ！
■８月２７日（月）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●ワンハンドロウ
１７.５kg×１０set
●サイドレイズ
１０set
アジア大会の女子ロード、まぁ、予想通りの定位置でしたな。
話が変わりますけど、体操女子パワハラ問題が他人事に思えませ～ん。
2018/8/26 夏休みの終わりに [ジムまたは自宅ジム]
夏休み明けが、悩みを持つ子供にとって危険という話。
これって日本だけの問題じゃ無いのだろうなぁと思ったのは、Dear Evan Hansenのプロットを読んだ時。新学期に登場人物が亡くなり、そこから物語が大きく動くのだ。
カースト下層の高校生が抱える不安、子供を愛していてもその心の内が分からずもがき苦しむ親達。ポップな楽曲あり、皮肉のきいたジョークあり。近年トニー賞を獲った作品の中でも断トツに高校生向けの作品だろう。なのに親世代も心を掴まれるキャラクターをしっかり置いている。と言うか、親達のキャラクターが実にリアルなところが肝だと思う。エヴァンのオカンが無理してテンション上げる様、そして怒り叫ぶ演技は鳥肌もの。gleeが好きな人なら絶対に好きだと思う。
本当に素晴らしい作品だし、私は最低３回観に行くから、日本でもはよ本場キャストでツアーやってくれ。グレショのコンビが作りあげたナンバーの数々に捨て曲無し。カンパニーが少ないことが全くマイナスになっていない演出。現代を意識にしたストーリーだが、普遍的な家族との関係も描かれる。
「前提となる設定が細かすぎるし、登場人物がやたらいて分かりづらいし、やたら歌ったり踊ったりするからミュージカルは苦手！」と言う人にこそ見て頂きたい。
■８月２６日（日）
筋力トレーニング。
●背中のダンベル
適当×１０set
Dear Evan Hansenから、先月OBCのローラ・ドレフュス（gleeファイナルシーズンの双子チアの姉貴だぜ！）が卒業した。
ローラの芋っぽさが絶妙〈※褒めてる〉でエヴァンの相手役に相応しかったんだけど、新しくキャスティングされたMallory Bechtelの可愛い声と瑞々しさもなかなか…。Youtube見たら、彼女は中学生の頃からメチャ歌ウマだったんだね。高校出て直ぐにブロードウェイのメインキャストはれるなんてただ者じゃないとは思っていたが、ここまでの逸材とは。Mallory版Take Me or Leave Meは今や超お気に入りです。その上、美人ってどういうことだよ。でも明らかに、田舎臭さが薄れちゃったよな～。
米国の作品に絶対に欠かせないのが芋っぽい俳優達。郊外や田舎の人が出てこないアメドラやハリウッド映画なんて、アポロシアターの和田アキ子。Akko at the Apollo!♪HAIRSPRAYのWithout Love風に歌おう♪
これって日本だけの問題じゃ無いのだろうなぁと思ったのは、Dear Evan Hansenのプロットを読んだ時。新学期に登場人物が亡くなり、そこから物語が大きく動くのだ。
カースト下層の高校生が抱える不安、子供を愛していてもその心の内が分からずもがき苦しむ親達。ポップな楽曲あり、皮肉のきいたジョークあり。近年トニー賞を獲った作品の中でも断トツに高校生向けの作品だろう。なのに親世代も心を掴まれるキャラクターをしっかり置いている。と言うか、親達のキャラクターが実にリアルなところが肝だと思う。エヴァンのオカンが無理してテンション上げる様、そして怒り叫ぶ演技は鳥肌もの。gleeが好きな人なら絶対に好きだと思う。
本当に素晴らしい作品だし、私は最低３回観に行くから、日本でもはよ本場キャストでツアーやってくれ。グレショのコンビが作りあげたナンバーの数々に捨て曲無し。カンパニーが少ないことが全くマイナスになっていない演出。現代を意識にしたストーリーだが、普遍的な家族との関係も描かれる。
「前提となる設定が細かすぎるし、登場人物がやたらいて分かりづらいし、やたら歌ったり踊ったりするからミュージカルは苦手！」と言う人にこそ見て頂きたい。
■８月２６日（日）
筋力トレーニング。
●背中のダンベル
適当×１０set
Dear Evan Hansenから、先月OBCのローラ・ドレフュス（gleeファイナルシーズンの双子チアの姉貴だぜ！）が卒業した。
ローラの芋っぽさが絶妙〈※褒めてる〉でエヴァンの相手役に相応しかったんだけど、新しくキャスティングされたMallory Bechtelの可愛い声と瑞々しさもなかなか…。Youtube見たら、彼女は中学生の頃からメチャ歌ウマだったんだね。高校出て直ぐにブロードウェイのメインキャストはれるなんてただ者じゃないとは思っていたが、ここまでの逸材とは。Mallory版Take Me or Leave Meは今や超お気に入りです。その上、美人ってどういうことだよ。でも明らかに、田舎臭さが薄れちゃったよな～。
米国の作品に絶対に欠かせないのが芋っぽい俳優達。郊外や田舎の人が出てこないアメドラやハリウッド映画なんて、アポロシアターの和田アキ子。Akko at the Apollo!♪HAIRSPRAYのWithout Love風に歌おう♪
2018/8/25 夏 [ジムまたは自宅ジム]
トレは軽くね。
■８月２５日（土）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×６set
超酷暑の中、手持ちの自転車を１日かけて清掃した。マジで誇張ではなく１日がかりだった。所ジョージにはならなかったが、それにしても疲れた。
人は死ぬほど疲れるとお酒を飲みたくなくなると言うことを、自転車に真面目に乗っていた時以来に思い出した…。
夏の終わりはもうすぐ。
■８月２５日（土）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×６set
超酷暑の中、手持ちの自転車を１日かけて清掃した。マジで誇張ではなく１日がかりだった。所ジョージにはならなかったが、それにしても疲れた。
人は死ぬほど疲れるとお酒を飲みたくなくなると言うことを、自転車に真面目に乗っていた時以来に思い出した…。
夏の終わりはもうすぐ。
2018/8/23 ちょい復活 [ジムまたは自宅ジム]
週の頭に酷い関節痛があり、風邪薬や漢方茶を飲んで養生してました。
今月全然ジム行けてないな…。
■８月２３日（木）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ダンベルベンチ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
家にNIPPYOのダンベルがあるから、最近はそれでトレーニングを済ませることが多い。片側２０kgちょいあれば、自分はそこそこ満足出来る様だ。
ところで、戯れに検索するまで、NIPPYOがトレオタ界隈ではプレミア付いているとは知りませんでした…。個人的には、レトロなデザインが愛おしいです。
今月全然ジム行けてないな…。
■８月２３日（木）
筋力トレーニング。
●リアレイズ
１０set
●サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ダンベルベンチ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
１０set
家にNIPPYOのダンベルがあるから、最近はそれでトレーニングを済ませることが多い。片側２０kgちょいあれば、自分はそこそこ満足出来る様だ。
ところで、戯れに検索するまで、NIPPYOがトレオタ界隈ではプレミア付いているとは知りませんでした…。個人的には、レトロなデザインが愛おしいです。
2018/8/19 ユニバース [ジムまたは自宅ジム]
アローを愛せずゴッサムに挫折しフラッシュの彼女キャラのウザさに脱落したrosoだが、最近スーパーガールを見始めた。
女性キャラクターが本当に魅力的で、女性の社会進出的にも正しいドラマだなぁと感心。ティーン向けなのに凄いなアメリカは。（アメドラオタクはすぐそう言う！）
徹頭徹尾女性が権力を握っているのは小気味良いが、何でアメリカ人ってプラダを着た悪魔のパロディがあんなに好きなの？！あと、スーパーガール姉とレズビアン刑事のキャスティングに製作陣は命でも賭けているのか？絶妙すぎるよ全く…。
■８月１９日（日）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×６set
●プレート・サイドレイズ
５set
だけど、ジョンおじが素直に一番可愛いと思います。
女性キャラクターが本当に魅力的で、女性の社会進出的にも正しいドラマだなぁと感心。ティーン向けなのに凄いなアメリカは。（アメドラオタクはすぐそう言う！）
徹頭徹尾女性が権力を握っているのは小気味良いが、何でアメリカ人ってプラダを着た悪魔のパロディがあんなに好きなの？！あと、スーパーガール姉とレズビアン刑事のキャスティングに製作陣は命でも賭けているのか？絶妙すぎるよ全く…。
■８月１９日（日）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×４set
２０kg×６set
●プレート・サイドレイズ
５set
だけど、ジョンおじが素直に一番可愛いと思います。
2018/8/17 これだから11なんだよ… [ジムまたは自宅ジム]
■８月１７日（金）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・ダンベルベンチ
１０set
●ワンハンドロウ
適当×２set
２２.５kg×８set
●寝そべりローテーターカフ
２.５kg×５set
BS11の旅番組を見たが、リポーターの女性の手がうるさすぎた…。
筋力トレーニング。
●ワンハンド・ダンベルベンチ
１０set
●ワンハンドロウ
適当×２set
２２.５kg×８set
●寝そべりローテーターカフ
２.５kg×５set
BS11の旅番組を見たが、リポーターの女性の手がうるさすぎた…。
2018/8/15 旅 [ジムまたは自宅ジム]
■８月１５日（水）
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×２set
２０kg×８set
●プレート・サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
５set
うわあああ、旅に出て古ぼけた雑貨屋でお宝食器を探したいよ～。
筋力トレーニング。
●スプリット・スクワット
適当×２set
２０kg×８set
●プレート・サイドレイズ
１０set
●ワンハンド・ショルダープレス
５set
うわあああ、旅に出て古ぼけた雑貨屋でお宝食器を探したいよ～。
