2018/7/8 サンダルでジムに向かう

期待せずに見たが、9-1-1の１話２話はテンポが良くて面白かった。
しかし、ライアン・マーフィーの「ゲイを隠しちゃいけない病」がまたしても！クローゼットがそんなに許せんのか！！カムアウトしたらしたで地獄な人もいるだろうに。
取り敢えず、9-1-1には出とらんがダレン・クリスはもうライアン作品でゲイはやらない方が良いんじゃないかな…。ダレンはミュージカルとかジブリの吹き替えとかで輝けば良いよ。


■７月８日（日）

筋力トレーニング。

●インクライン・ベンチプレス（マシン）
　４set

●ケーブル・リアレイズ
　４set

●ケーブル・サイドレイズ
　４set

●背中のケーブル
　１０set

●スクワット（スミス）
　４０kg×１set
　６０kg×５set
　４０kg×５set

●レッグプレス
　５set


コストコのアイリッシュスコーンにはちみつとバターを足すとメチャクチャ美味しい。お陰で昨日から炭水化物祭り。