2018/6/28 完璧な繋ぎ [ジムまたは自宅ジム]
Dear Evan Hansenの終盤は、脚本も曲も実に素晴らしい。Good for You（怒り、そして大きな過ち）→Words Fail（圧倒的世界崩壊感と哀しみ）→So Big / So Small（派手さはないけれど最高の演出だ、親の愛を知る人ならここで泣いてしまう。ハンセン家のカウチが凄く生きていて、ため息が出る）→Finale（エヴァンのこれからの人生がThat's enoughに凝縮されている）という繋ぎは完璧だと思う。
私はハッピーエンドが好きなのだけれど、この何て言うの。70％のハッピーエンドと言うべきか。切なくて、大笑いして喜ぶなんて到底無理だけれど、小さくも微かに光る希望が胸に迫る。青年期の人間関係に後悔がある人は少なくない。誰にでも、人生におけるコナーやジャード、ゾーイのような人がいるだろう。「まっさらな状態で今出会えれば」と悔やむ相手が、「何故ああしてしまったおだろう」と思う相手がきっと。
何度も書くが、多くの人に響くものがある作品だ。
■６月２８日（木）
筋力トレーニング。
●ラットプルダウン
２０set
●ロウのマシン
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
プレミアムフライデーって息してるの…？
私はハッピーエンドが好きなのだけれど、この何て言うの。70％のハッピーエンドと言うべきか。切なくて、大笑いして喜ぶなんて到底無理だけれど、小さくも微かに光る希望が胸に迫る。青年期の人間関係に後悔がある人は少なくない。誰にでも、人生におけるコナーやジャード、ゾーイのような人がいるだろう。「まっさらな状態で今出会えれば」と悔やむ相手が、「何故ああしてしまったおだろう」と思う相手がきっと。
何度も書くが、多くの人に響くものがある作品だ。
■６月２８日（木）
筋力トレーニング。
●ラットプルダウン
２０set
●ロウのマシン
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
プレミアムフライデーって息してるの…？
2018/6/25 ロックンロールは息をする [ジムまたは自宅ジム]
今日のセットリストは全然知らないし桑田佳祐の番組は全くチェックしていないのだけれど、今年のサザンオールスターズは汚れた台所をライブで歌う気がしている。当時の体制や社会を歌った20年以上前の歌なのだが（政治とメディアへの言及が最高）、今の日本も全く同じ状況なんだよね。
数年前に桑田ソングを徹底批判した頓珍漢達なんぞ無視して、サザンには最後まで、思うままに突っ走って欲しい。それだけが一ファンの私の願いだ。
汚れた台所収録のYoung Loveは捨て曲無しの超名盤なので、サザンビギナーにはベスト盤と一緒に是非とも購入して貰いたいです。
■６月２５日（月）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●ショルダープレス（マシン）
１０set
●肩関節のダンベル
７kg×５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
ところで。
車連への文句をあんまり言いたくは無いけれど、SNSにアップされている全日本の表彰式の速報写真、いくらなんでも酷すぎないか。男女エリートと言う目玉レースに限って、何者かの指だか腕だかが写りこんでいるものを掲載ってさぁ…。
事実上のタダ働きに胸を痛めるほど繊細な団体では無いと思うので（審判の多くは別に定職を持っている一般人でJCFの職員じゃない）、非関係者で良いから、もう少しマシな写真を撮る人を探すべきじゃないの。
SNSはまだしも、刷新したJCFのサイトが明らかに従来のものより見辛くなっているのは、どうしたものか。種目別に分けたのは良いとして、データ移行が途中のまま終わったかのようなスカスカ具合は泣ける。
まぁ色々愚痴りましたが、たちの悪い小舅みたいなヨーロッパ経験おじさんにいびられていた若者が新日本チャンピオンになった事に関しては、素直に良かったと思います！
数年前に桑田ソングを徹底批判した頓珍漢達なんぞ無視して、サザンには最後まで、思うままに突っ走って欲しい。それだけが一ファンの私の願いだ。
汚れた台所収録のYoung Loveは捨て曲無しの超名盤なので、サザンビギナーにはベスト盤と一緒に是非とも購入して貰いたいです。
■６月２５日（月）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●ショルダープレス（マシン）
１０set
●肩関節のダンベル
７kg×５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
ところで。
車連への文句をあんまり言いたくは無いけれど、SNSにアップされている全日本の表彰式の速報写真、いくらなんでも酷すぎないか。男女エリートと言う目玉レースに限って、何者かの指だか腕だかが写りこんでいるものを掲載ってさぁ…。
事実上のタダ働きに胸を痛めるほど繊細な団体では無いと思うので（審判の多くは別に定職を持っている一般人でJCFの職員じゃない）、非関係者で良いから、もう少しマシな写真を撮る人を探すべきじゃないの。
SNSはまだしも、刷新したJCFのサイトが明らかに従来のものより見辛くなっているのは、どうしたものか。種目別に分けたのは良いとして、データ移行が途中のまま終わったかのようなスカスカ具合は泣ける。
まぁ色々愚痴りましたが、
2018/6/23 俺らだけ [ジムまたは自宅ジム]
全日本ロード開幕。
今現在20代前半の女子エリート選手で、東京後に競技を続ける人が何人いるんだという現実を考えると（若い選手が続けたいと思える下地があるとは言い難い）悩ましい結果だな。来年もこの調子だと、かなり不安。
若手のエリート強化指定選手は、全日本に出場する以上はそのカテゴリでの上位を目指して、それまでのレースやトレーニングを組まないといけないのではないか？以前より選手層が厚くなったのは間違いないが、JCFロード班の強化のやり方や指導に問題は無いんだろうか。欧州でブイブイ言わせていた訳でもないベテラン勢が完走出来て、若いもんが出来てないってのは普通にマズイ。若手が直ぐ辞めて、ベテラン勢がしぶとく活躍すると言う歪すぎる状態はいつ終わるのだろう。こんな話を毎年言ってる。
■６月２３日（土）
筋力トレーニング。
●ラットプルダウン
１７set
●ロウのマシン
５set
●背中のケーブル
５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●アブベンチ
２２.５kg×５set
例のあの人の連れ、相変わらず義務は果たさないけど権利は主張しまくるところが本当にもう。RENTの登場人物のダメなところを凝縮したような人だ。（何せ主人公は家賃滞納しているのに退去しないわ、法律を守る気は無いわ、飲食店で代金が払えないわの超ダメ人間。「俺にしか創れない作品を！」との思いはあるものの、何時までもそれが完成しない。）
自分の行いを顧みないで｢味方は自分達だけ、自分だけ｣と世間を呪いすぎでしょ。ま、特定の人を徹底的に孤立させた上で自分だけが味方になると、いとも簡単に相手が自分に依存するでしょう。どっかの不死鳥タックル軍団も驚きだね。
今現在20代前半の女子エリート選手で、東京後に競技を続ける人が何人いるんだという現実を考えると（若い選手が続けたいと思える下地があるとは言い難い）悩ましい結果だな。来年もこの調子だと、かなり不安。
若手のエリート強化指定選手は、全日本に出場する以上はそのカテゴリでの上位を目指して、それまでのレースやトレーニングを組まないといけないのではないか？以前より選手層が厚くなったのは間違いないが、JCFロード班の強化のやり方や指導に問題は無いんだろうか。欧州でブイブイ言わせていた訳でもないベテラン勢が完走出来て、若いもんが出来てないってのは普通にマズイ。若手が直ぐ辞めて、ベテラン勢がしぶとく活躍すると言う歪すぎる状態はいつ終わるのだろう。こんな話を毎年言ってる。
■６月２３日（土）
筋力トレーニング。
●ラットプルダウン
１７set
●ロウのマシン
５set
●背中のケーブル
５set
●インクライン・ベンチプレス（マシン）
５set
●アブベンチ
２２.５kg×５set
例のあの人の連れ、相変わらず義務は果たさないけど権利は主張しまくるところが本当にもう。RENTの登場人物のダメなところを凝縮したような人だ。（何せ主人公は家賃滞納しているのに退去しないわ、法律を守る気は無いわ、飲食店で代金が払えないわの超ダメ人間。「俺にしか創れない作品を！」との思いはあるものの、何時までもそれが完成しない。）
自分の行いを顧みないで｢味方は自分達だけ、自分だけ｣と世間を呪いすぎでしょ。ま、特定の人を徹底的に孤立させた上で自分だけが味方になると、いとも簡単に相手が自分に依存するでしょう。どっかの不死鳥タックル軍団も驚きだね。
2018/6/21 まさかの結婚 [ジムまたは自宅ジム]
トッカンのナサケと玉木宏が結婚だと…？！
独身貴族は絶滅寸前じゃないか。
■６月２１日（木）
筋力トレーニング。
●レッグプレス
１５set
●インナーサイ
５set
●アウターサイ
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
独身貴族は絶滅寸前じゃないか。
■６月２１日（木）
筋力トレーニング。
●レッグプレス
１５set
●インナーサイ
５set
●アウターサイ
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
2018/6/20 親愛なるエヴァンとハンサム達 [ジムまたは自宅ジム]
10年代最高の現代ミュージカルの１つ、Dear Evan Hansen。USツアーの予定も発表され、OBC（オリジナル・ブロードウェイ・キャスト）も続々卒業。現在はフレッシュなメンバーにてブロードウェイで上演中だ。
イケメン男性がコナーだけだったのも今や昔。主人公エヴァンはTaylor Trenschと言う繊細で素敵なオープンゲイの青年、メガネのジャードはSky Lakota-Lynchなる褐色のハンサムに生まれ変わった。元祖オンリーイケメンであるコナーはAlex Boniello、最早（劇中いじられていた）髪型さえもダサくないと思うのだが。
昨今の作品にしては白人ばかり（役者自体が少ない舞台とは言え、アフリカ系女子ひとりを除けばメインは白人ばかり）と言う従来のキャスティングも、新ジャードのお陰で良い風が吹いたと言う感じかな。白人家庭の対比が面白いと思うのでハンセン家とマーフィー家は白人固定で已む無しとしても、ジャードはぶっちゃけ何系でもハマりそうな気がする。アジアツアーの際は、アジア系のジャードの起用をご検討ください！アフリカ系女子がメガネをかけているので、アジア系がメガネをかけても酷いステレオタイプにはならないと思うの。
■６月２０日（水）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
５kg×１０set
まぁ、主役以外の新キャストでのイチオシはアラーナ役のPhoenix Bestさんですけどな！
アフリカ系女子が縁の大きいメガネをかけると何であんなに可愛らしくなるんだろう…。
イケメン男性がコナーだけだったのも今や昔。主人公エヴァンはTaylor Trenschと言う繊細で素敵なオープンゲイの青年、メガネのジャードはSky Lakota-Lynchなる褐色のハンサムに生まれ変わった。元祖オンリーイケメンであるコナーはAlex Boniello、最早（劇中いじられていた）髪型さえもダサくないと思うのだが。
昨今の作品にしては白人ばかり（役者自体が少ない舞台とは言え、アフリカ系女子ひとりを除けばメインは白人ばかり）と言う従来のキャスティングも、新ジャードのお陰で良い風が吹いたと言う感じかな。白人家庭の対比が面白いと思うのでハンセン家とマーフィー家は白人固定で已む無しとしても、ジャードはぶっちゃけ何系でもハマりそうな気がする。アジアツアーの際は、アジア系のジャードの起用をご検討ください！アフリカ系女子がメガネをかけているので、アジア系がメガネをかけても酷いステレオタイプにはならないと思うの。
■６月２０日（水）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
５kg×１０set
まぁ、主役以外の新キャストでのイチオシはアラーナ役のPhoenix Bestさんですけどな！
アフリカ系女子が縁の大きいメガネをかけると何であんなに可愛らしくなるんだろう…。
2018/6/18 Write Play Hit [ジムまたは自宅ジム]
メリッサ・ブノアがブロードウェイで頑張っててエエですな。gleeではイミフな使われ方してたけど、報われて良かった～！
gleeを見てると、ライアン・マーフィーは若い美人女優を扱えんのかとマジで思うわ。
■６月１８日（月）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●ショルダープレス（マシン）
５set
●ラットプルダウン
１０set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
ぼかぁgleeは好きだけど、脚本家のライアン・マーフィーについては思うことが多々あるんだ。女性キャラクターの描き方に垣間見えるミソジニーとか、クローゼットゲイの扱いとかな。あと、いちいちglee放送当時の騒動を小出しにコメントするのもいい加減やめて欲しい。
本人がゲイだから叩かれんけど、ティーン向けドラマでクローゼットゲイ憎しの展開を何度もやったのは本当に酷い。アメリカ全土のセクシャルマイノリティの親兄弟が、カートのパパとかアン・ハサウェイ一家みたいな反応はしないだろうよ。
稀代のヒットメーカーだけど、クレインのシッパーに媚びて一般視聴者を置き去りにした駄展開や、ジュリア・ロバーツの珍作映画も創る危険な男ライアン・マーフィー。ま、ジュリアの珍作の製作総指揮にはブラピ様の名前もあるんだがな…！！
gleeを見てると、ライアン・マーフィーは若い美人女優を扱えんのかとマジで思うわ。
■６月１８日（月）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●ショルダープレス（マシン）
５set
●ラットプルダウン
１０set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション（マシン）
５set
ぼかぁgleeは好きだけど、脚本家のライアン・マーフィーについては思うことが多々あるんだ。女性キャラクターの描き方に垣間見えるミソジニーとか、クローゼットゲイの扱いとかな。あと、いちいちglee放送当時の騒動を小出しにコメントするのもいい加減やめて欲しい。
本人がゲイだから叩かれんけど、ティーン向けドラマでクローゼットゲイ憎しの展開を何度もやったのは本当に酷い。アメリカ全土のセクシャルマイノリティの親兄弟が、カートのパパとかアン・ハサウェイ一家みたいな反応はしないだろうよ。
稀代のヒットメーカーだけど、クレインのシッパーに媚びて一般視聴者を置き去りにした駄展開や、ジュリア・ロバーツの珍作映画も創る危険な男ライアン・マーフィー。ま、ジュリアの珍作の製作総指揮にはブラピ様の名前もあるんだがな…！！
2018/6/17 デッドにプールする [ジムまたは自宅ジム]
デッドプール２の日系キャラクターがステレオタイプって批判されてるけど、ぶっちゃけ彼女以外にもステレオタイプマシマシなキャラクターがいるので、そこを叩くのはどうなのよと思う。
そもそも、デッドプールという作品自体が何でもありだし、最終盤なんて無茶苦茶なんだぞ。気張って見ないで済むアメコミ娯楽作品として捉えるべき。差別問題なら、ズートピアを見てお勉強してくれ！
グロにお下品ネタ、観客に話しかけるスタイル、オマージュとディス。これがあまりに過剰で、私個人としては愉快だけれど苦手な１本になってしまった。この世には、低予算の方が面白く仕上がる作品もあるんじゃないだろうか…。人が死ぬシーンをやたらギャグに利用するのはいただけない。
roso君は昔、某マッスル姉さんと夜の壹錢洋食で飲んでいた時「かえさん、私ブログは全年齢向けに書きたいという思いだけは持ってるんですよね」と言った程度にはレーティングを気にしてるんですよ！〈今年一番要らない情報〉
■６月１７日（日）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
５kg×１０set
まぁだけど、デップー２のネガソニックとユキオの同性カップルは普通に良かった。「私の彼女なんでシクヨロ」と紹介された時とか、「わぁ、なんてお似合いなカッポーなんだぁ（はぁと）」って感想を持たれている時のユキオの表情と仕草はgleeのクレインの５億倍は微笑ましかったよ。
自分のインスタでファンが描いたカップル絵を紹介するユキオ役の忽那さんは、ダレン・クリスとのカップル演技に疲れ果てたクリス・コルファー先生みたいにならないで欲しい！映画にちょい映りしたX-MENの大御所メンバー達よ、悪質なシッパーや狂った差別主義者から若いキャストを守ってくれ！！
そもそも、デッドプールという作品自体が何でもありだし、最終盤なんて無茶苦茶なんだぞ。気張って見ないで済むアメコミ娯楽作品として捉えるべき。差別問題なら、ズートピアを見てお勉強してくれ！
グロにお下品ネタ、観客に話しかけるスタイル、オマージュとディス。これがあまりに過剰で、私個人としては愉快だけれど苦手な１本になってしまった。この世には、低予算の方が面白く仕上がる作品もあるんじゃないだろうか…。人が死ぬシーンをやたらギャグに利用するのはいただけない。
roso君は昔、某マッスル姉さんと夜の壹錢洋食で飲んでいた時「かえさん、私ブログは全年齢向けに書きたいという思いだけは持ってるんですよね」と言った程度にはレーティングを気にしてるんですよ！〈今年一番要らない情報〉
■６月１７日（日）
筋力トレーニング。
●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
５kg×１０set
まぁだけど、デップー２のネガソニックとユキオの同性カップルは普通に良かった。「私の彼女なんでシクヨロ」と紹介された時とか、「わぁ、なんてお似合いなカッポーなんだぁ（はぁと）」って感想を持たれている時のユキオの表情と仕草はgleeのクレインの５億倍は微笑ましかったよ。
自分のインスタでファンが描いたカップル絵を紹介するユキオ役の忽那さんは、ダレン・クリスとのカップル演技に疲れ果てたクリス・コルファー先生みたいにならないで欲しい！映画にちょい映りしたX-MENの大御所メンバー達よ、悪質なシッパーや狂った差別主義者から若いキャストを守ってくれ！！
2018/6/7 都会のナオン [ジムまたは自宅ジム]
満員電車で隣の女性が肩にかけたハンドバッグが異常に固く、それが当たって痛かった。こりゃこたえるぜと、スッと本人の方へカバンを軽く動かしたら、その場でSNSに私の悪口を投稿し始めた…。
東京は宇宙の中心、ろくな奴がいない。東京以外の場所はどこも楽園。そうだ、サンタフェでレストランをやろう。←RENT
■６月７日（木）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●レッグエクステンション
５set
●レッグプレス
５set
●インナーサイ
５set
●アウターサイ
５set
ニュースがニュースになったニュース記念日だと？！
東京は宇宙の中心、ろくな奴がいない。東京以外の場所はどこも楽園。そうだ、サンタフェでレストランをやろう。←RENT
■６月７日（木）
筋力トレーニング。
●レッグカール
１０set
●レッグエクステンション
５set
●レッグプレス
５set
●インナーサイ
５set
●アウターサイ
５set
ニュースがニュースになったニュース記念日だと？！
2018/6/6 ゾロ目の日 [ジムまたは自宅ジム]
マイプロのBCAA、もう昔の値段は無理なんだろうな。
どうせ値上がりなら、ビタレモが安くなった時を狙うしか…（とかやってると大体売り切れる）。
軽めのヒントがあったにも関わらず、忽那汐里がデップーで誰役かが当てられなかった件。
ネットを徘徊すると、海外オタクが描いた忽那さん@デップーの可愛いイラストが結構見つかるな。君達、リラ姉の時にもっと頑張ってくれても良かったんだよ。
■６月６日（水）
筋力トレーニング。
●ショルダープレス（マシン）
５set
●サイドレイズ（マシン）
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション
５set
●アブベンチ
２５kg×５set
ダレン・クリスがたまに歌ってるけど、Goin' Back to Hogwartsはメチャ良いミュージカルナンバー。ハリポタのパロディ作品とは思えないクオリティだ。
チョウ・チャンが歌詞の中で「ドモアリガト」て言ったって問題ない！ハーマイオニーがアフリカ系でも良いんだから、そこまでバックグラウンドが言及されていないチョウが日本語話したって良いんだ多分！歌詞に文句つけるやつとは魔法大戦争してやるぜ。（嘘）
いやー、ミュージカルって、あらすじや人物紹介を長々歌ってしまっても許されるところが良いよなぁ。
どうせ値上がりなら、ビタレモが安くなった時を狙うしか…（とかやってると大体売り切れる）。
軽めのヒントがあったにも関わらず、忽那汐里がデップーで誰役かが当てられなかった件。
ネットを徘徊すると、海外オタクが描いた忽那さん@デップーの可愛いイラストが結構見つかるな。君達、リラ姉の時にもっと頑張ってくれても良かったんだよ。
■６月６日（水）
筋力トレーニング。
●ショルダープレス（マシン）
５set
●サイドレイズ（マシン）
５set
●リアデルト（マシン）
５set
●ペックデック
５set
●バックエクステンション
５set
●アブベンチ
２５kg×５set
ダレン・クリスがたまに歌ってるけど、Goin' Back to Hogwartsはメチャ良いミュージカルナンバー。ハリポタのパロディ作品とは思えないクオリティだ。
チョウ・チャンが歌詞の中で「ドモアリガト」て言ったって問題ない！ハーマイオニーがアフリカ系でも良いんだから、そこまでバックグラウンドが言及されていないチョウが日本語話したって良いんだ多分！歌詞に文句つけるやつとは魔法大戦争してやるぜ。（嘘）
いやー、ミュージカルって、あらすじや人物紹介を長々歌ってしまっても許されるところが良いよなぁ。
