2018/7/28 台風

■７月２８日（土）

筋力トレーニング。

●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
　適当×２set
　７.５kg×５set

●ランジ
　５set


泡盛サングリアを仕込む為にセブンイレブンとまいばすけっとに行っただけで、後は１日寝ていた。昨日泡盛飲みすぎたかも…。