2018/7/26 イケてるエリート弁護士のあの人が9-1-1に

9-1-1にTracie Thomsが出ていたんだけど、レントヘッドにはたまらん役だった…。
彼女は実年齢より若く見えるな。プラダを着た悪魔でアンハサの友達やってても違和感無かったし。


■７月２６日（木）

筋力トレーニング。

●ベンチプレス（スミス）
　３０kg×１set
　４５kg×１set
　３２.５kg×３set

●スクワット（スミス）
　４５kg×５set

●インクライン・ベンチプレス（マシン）
　５set

●ショルダープレス（マシン）
　５set

●バックエクステンション
　３set

●レッグカール
　５set

●レッグエクステンション
　５set

●ロウのマシン
　６set


武術の心得がある日本のSPだって政治家の自転車事故は防げないのだから、フルームのボディーガードがダウンヒルで役に立つ訳がない。（確信）