2018/3/3 窓越しに

健康診断からの脚トレ。

■３月３日（土）

筋力トレーニング。

●レッグエクステンション
　９set

●レッグカール
　９set

●インナーサイ
　５set

●アウターサイ
　５set


トラック世界選手権女子団抜き、まぁ残念でしたよね…。日本は落車後、即止めるべきだったのでは…（たられば）。