2018/8/11 天使がいない街

エンジェルシートはおろかプチエンジェルシートにも外れた悲しみから、渋谷で食材や食料を買い込むフライデーナイト。
今日は昼からチャイとポルトガル風エッグタルト、夜は沖縄そば出汁を隠し味に入れた明太クリームパスタを食べ、まぁ、はっきり言ってお腹が膨れている…。


■８月１１日（土）

筋力トレーニング。

●ランジ
　２０kg×１０set

●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
　１０set


皆はサタデーナイトに何したい派かな？
私はビリジョのピアノマンを聴いてしんみりしたり、RENTのDVDを見て世紀末を感じたりしたい派だよ。今宵のお供はコストコで買ったコロンビア・バレーのリースリング。気分はアメリカ都市部のナードだぜ！