2018/5/3 ごっさん

最近ロハコを覚えたら、Amazonの利用頻度が激減したわ…。


■５月３日（木）

筋力トレーニング。

●ロウのマシン
　１０set

●ケーブル・ラットプルダウン
　５set

●リアデルト（マシン）
　５set

●ペックデック
　５set

●インクライン・ベンチプレス（マシン）
　５set

●アブベンチ
　２０kg×５set


明日は従兄弟の壮行会でメキシカンを食べに行くからメチャクチャ楽しみ。
ナチョス！エンチラーダ！メキシカンビア！

2018/5/1 さつき

■５月１日（火）

筋力トレーニング。

●アーノルドプレス
　６kg×１set
　８kg×１set
　１０kg×５set

●ライイング・インクライン・サイドレイズ
　７kg×５set

●ケーブル・ショルダープレス
　５set

●ケーブル・リアレイズ
　５set

●サイドレイズ（マシン）
　５set

●バックエクステンション（マシン）
　５set


アベンジャーズはMCU全部知ってから観て下さい、というコメントをする人を結構見かける。どんだけライトな映画層に来て欲しく無いんだよ…。素人には多すぎるっちゅーねん。
日本におけるアメコミ映画の位置付けを、カルトにでもしたいのか。