2018/4/10 やる気はなし

■４月１０日（火）

筋力トレーニング。

●ロウのマシン
　１０set

●ラットプルダウン
　５set

●背中のケーブル
　５set

●リアデルト（マシン）
　５set

●インクライン・ベンチプレス（マシン）
　５set

●アブベンチ
　２５kg×５set