2018/4/5 ワンマン経営フォーエバー

相撲の巡業の件、土俵に女性があがる例外を今まで頑なに認めなかったら起きた事故だよなぁ。過去に事例があれば、誰も暴れなかった筈。
相撲協会をもっとオープンな世界にするティチャラ陛下みたいな人はおらんのか。革命に挑んだタカことウンリュウはズナ及び伝統を守りたいハッキャカに無力化させられたけど…。〈ブラックリキシー冒頭〉


■４月５日（木）

筋力トレーニング。

●デッドリフト（ニーレベル）
　６０kg×１set
　１００kg×１set
　１３０kg×１set
　６０kg×１set
　久々にやってる途中で腰痛めたわ

●バックエクステンション（マシン）
　３set

●ロウのマシン
　１０set

●ラットプルダウン
　１０set

●ショルダープレス（マシン）
　５set

●リアデルト（マシン）
　５set

腰を労ろう。