2018/10/23 風邪が流行っている [ジムまたは自宅ジム]
そんな中、颯爽とインフルエンザ予防接種を受けたrosoであった。
■10月23日(火)
筋力トレーニング。
●ダンベル・ロウ
適当×1set
17.5kg×10set
●ショルダープレス
17.5kg×5set
先週末のすき焼きの残りのゆで麺・割下・エシレバター・ネギで焼きうどんを作ったら鬼美味しかった…。
■10月23日(火)
筋力トレーニング。
●ダンベル・ロウ
適当×1set
17.5kg×10set
●ショルダープレス
17.5kg×5set
先週末のすき焼きの残りのゆで麺・割下・エシレバター・ネギで焼きうどんを作ったら鬼美味しかった…。