2018/10/8 自転車関連品は大分減った

模様替えついでに自転車関連品を大分処分したのだが、夏用衣類は殆ど手放せなかった。フースホフト全盛期のチームのものは特に。
スプリンターネタと言えばガヴィリア、来年勝ち星が激減する予感しかしない。


■１０月８日（月）

筋力トレーニング。

●プレート・ロウ
　２０set

●ダンベル・ベンチ
　７.５kg×５set

●プレート・サイドレイズ
　５kg×５set

●プレート・リアレイズ
　２.５kg×５set


オラはいつも思うのだが、チラ裏レベルの政治議論（敢えてこう書くけど）は場所を選んでするべきじゃなかろうか。マイナーな趣味を広めたいと思っている方は特に、ね。本気でその手の話題に引いてる人は、書き込みもしないでその場から退出するってもんですわ。