2018/10/23 風邪が流行っている

そんな中、颯爽とインフルエンザ予防接種を受けたrosoであった。


■１０月２３日（火）

筋力トレーニング。

●ダンベル・ロウ
　適当×１set
　１７.５kg×１０set

●ショルダープレス
　１７.５kg×５set


先週末のすき焼きの残りのゆで麺・割下・エシレバター・ネギで焼きうどんを作ったら鬼美味しかった…。