2020/5/5 ステイ上等 [ジムまたは自宅ジム]
■5月5日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
22.5kg×100rep×1set
近所がいつに無く散歩する人であふれており、ステイホーム週間とは何だったのかと小一時間。
筋力トレーニング。
●肩幅ベンチプレス
22.5kg×100rep×1set
近所がいつに無く散歩する人であふれており、ステイホーム週間とは何だったのかと小一時間。
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