2019/1/14 一抹どころではない [ジムまたは自宅ジム]
アジア選手権の団抜き、なるべく好意的に解釈はしたいけれど、男女共に不安が残る結果だったな。追い抜き負けって。ま〜車連には、もっとワールドカップに派遣しろよってところからツッコみたいよ。残りの時間が限られているのに、色々残念すぎ。
■1月14日(月)
筋力トレーニング。
●肩幅フロントプレス&肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×10set
●ワンハンド・ロウ
22.5kg×7set
3連休は健康診断と骨董ジャンボリーと回転寿司で終わったぜ。
■1月14日(月)
筋力トレーニング。
●肩幅フロントプレス&肩幅ベンチプレス
22.5kg×スーパーセット×10set
●ワンハンド・ロウ
22.5kg×7set
3連休は健康診断と骨董ジャンボリーと回転寿司で終わったぜ。