2019/1/14 一抹どころではない

アジア選手権の団抜き、なるべく好意的に解釈はしたいけれど、男女共に不安が残る結果だったな。追い抜き負けって。ま〜車連には、もっとワールドカップに派遣しろよってところからツッコみたいよ。残りの時間が限られているのに、色々残念すぎ。


■１月１４日（月）

筋力トレーニング。

●肩幅フロントプレス＆肩幅ベンチプレス
　２２.５kg×スーパーセット×１０set

●ワンハンド・ロウ
　２２.５kg×７set


３連休は健康診断と骨董ジャンボリーと回転寿司で終わったぜ。