SSブログ
2020年04月05日｜ 2020年04月06日 ｜2020年04月07日 ブログトップ

2020/4/6　緊急　[ジムまたは自宅ジム]

■４月６日（月）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×１０set
2020-04-06 23:55  nice!(0)  コメント(0) 
2020年04月05日｜ 2020年04月06日 ｜2020年04月07日 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。