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2020/4/2　運動不足　[ジムまたは自宅ジム]

外出もままならず有史始まって以来の運動不足。

■４月２日（木）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×８set
2020-04-02 23:30  nice!(0)  コメント(0) 
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