2020/11/14 なかなか忙しい [ジムまたは自宅ジム]
■11月14日(土)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×8set
●ワンハンドロウ
22.5kg×4set
残業代で空気清浄機を2台買う秋。
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22.5kg×8set
●ワンハンドロウ
22.5kg×4set
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