2020/9/11 祇園精舎からのTEL

かえさん、お元気そうで良かった。


■９月１１日（金）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×５set

●ワンハンドロウ
　２２.５kg×５set

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×５set


よかよか。