2020/9/1 復活気味 [ジムまたは自宅ジム]
3週間ほどだるさが取れず、体調が良くなかったのでトレをしなかった。Cで始まる病気ではないと思うのだが…。
■9月1日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×7set
少しずつ。少しずつ。
■9月1日(火)
筋力トレーニング。
●肩幅デッドリフト
22.5kg×7set
少しずつ。少しずつ。
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。