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2018/6/30　かるく　[ジムまたは自宅ジム]

梅雨が明けて暑い。

■６月３０日（土）

筋力トレーニング。

●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
　５kg×１０set
2018-06-30 23:47  nice!(0)  コメント(0) 
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