2011/2/5 It's Skippy！ [競輪体型、走る]
■２月５日（土）
膝いまひとつにつき、のんびりめ。
6.8km／50分
母の風邪が移りかけたのか、だるかったので養生して過ごした。
昨夜食べたタイ料理
生春巻き
揚げ春巻き
タイ風ソーセージ
ピーナツカレー
トムヤムガイ
ロムアロイさん、今回もありがとうございました
膝いまひとつにつき、のんびりめ。
6.8km／50分
母の風邪が移りかけたのか、だるかったので養生して過ごした。
昨夜食べたタイ料理
生春巻き
揚げ春巻き
タイ風ソーセージ
ピーナツカレー
トムヤムガイ
ロムアロイさん、今回もありがとうございました
2011/1/29 ドリカム的には１００万１回目は「ある」 [競輪体型、走る]
■１月２９日（土）
朝ご飯食べずにラン。無風だけど終盤のろのろ。
11.2km／75分
ランの復路で買ったお買い得パンでブランチ
メンチカツバーガー、フランス焼き菓子、スティックパン（半分）
昼間は試験に向けての学習。
母が風邪気味なので、夕方にスーパーへお買い物。北海道フェアに踊らされ色々買う。
お夕飯
野菜とお肉たっぷり北海道味噌ラーメン
東京マラソンの分厚い参加案内が届いたのだけれども、殆どがスポンサーのパンフだった。とは言え、パンフはガッキーのクリアファイルにくるまれていたので、何となくお得感。ガッキー可愛いぞ！
東京マラソンの参加賞はTシャツ。完走したら完走メダルも付いてきます。まぁ、長野とか富士でやってる大規模ヒルクライベントに比べると遥かに良心的。
朝ご飯食べずにラン。無風だけど終盤のろのろ。
11.2km／75分
ランの復路で買ったお買い得パンでブランチ
メンチカツバーガー、フランス焼き菓子、スティックパン（半分）
昼間は試験に向けての学習。
母が風邪気味なので、夕方にスーパーへお買い物。北海道フェアに踊らされ色々買う。
お夕飯
野菜とお肉たっぷり北海道味噌ラーメン
東京マラソンの分厚い参加案内が届いたのだけれども、殆どがスポンサーのパンフだった。とは言え、パンフはガッキーのクリアファイルにくるまれていたので、何となくお得感。ガッキー可愛いぞ！
東京マラソンの参加賞はTシャツ。完走したら完走メダルも付いてきます。まぁ、長野とか富士でやってる大規模ヒルクライベントに比べると遥かに良心的。
2011/1/22 マガジンのスポーツ選手漫画は、背後に権力を感じる（たまに） [競輪体型、走る]
■１月２２日（土）
無風ランでルンルン。
8.9km／58分
そろそろ、LOOKのオーバーホールとか新車の組み立てとかを進めたいので、お昼に自転車屋さんへ。
LOOKとパーツを預けた。
某所でも書かれていたけど、女性でハードに自転車いじれる人ってほぼいないと思う。実業団レベルでも、整備はメカニックとか家族に任せてる人が多いし。
自転車屋さんの女性店員にしても、アパレル売り場とか、当たり障りの無い場所（と言ったら聞こえが悪いが）任されていることが多い気がするしなぁ。
まぁ、探せば凄い人いるのかも知れないけど。
ランチ
全部のせつけ麺
無風ランでルンルン。
8.9km／58分
そろそろ、LOOKのオーバーホールとか新車の組み立てとかを進めたいので、お昼に自転車屋さんへ。
LOOKとパーツを預けた。
某所でも書かれていたけど、女性でハードに自転車いじれる人ってほぼいないと思う。実業団レベルでも、整備はメカニックとか家族に任せてる人が多いし。
自転車屋さんの女性店員にしても、アパレル売り場とか、当たり障りの無い場所（と言ったら聞こえが悪いが）任されていることが多い気がするしなぁ。
まぁ、探せば凄い人いるのかも知れないけど。
ランチ
全部のせつけ麺
2011/1/10 とんねるずの鈴木明子の真似は悪ノリが過ぎる（今更ネタ） [競輪体型、走る]
■１月１０日（月）
年末年始は膝が微妙で全然ランが出来なかったので、久々のラン。
のんびりめ。
6.8km／50分
ランチ
３連休だというのに、ジムに行けなかった。
年末年始は膝が微妙で全然ランが出来なかったので、久々のラン。
のんびりめ。
6.8km／50分
ランチ
３連休だというのに、ジムに行けなかった。
2010/12/26 全日本フィギュア黒すぎる [競輪体型、走る]
■１２月２６日（日）
昼からのんびりラン。
膝を少しずつ強化せねば。
8.9km／65分
お夕飯
味噌漬け豚のホイル焼、おひたし、湯豆腐
昼からのんびりラン。
膝を少しずつ強化せねば。
8.9km／65分
お夕飯
味噌漬け豚のホイル焼、おひたし、湯豆腐
2010/12/11 テレビがやって来た [競輪体型、走る]
緑色のテレビがやって来た
午前中はこれのセッティングをして終わりました
■１２月１１日（土）
昼からのんびりラン。
途中水を買ったり、パン屋さんのアウトレットに寄り道したりしたので正確なタイムは不明。
7.2km／45~50分？
遅めのお昼はお買い得パンで
のんびり
GPファイナルは、チャンの点数が気持ち悪いのは勿論ですが、カナコの点が高く出過ぎてないかと率直に思いました。
カナコは嫌いではないのですがあの点は･･･。
午前中はこれのセッティングをして終わりました
■１２月１１日（土）
昼からのんびりラン。
途中水を買ったり、パン屋さんのアウトレットに寄り道したりしたので正確なタイムは不明。
7.2km／45~50分？
遅めのお昼はお買い得パンで
のんびり
GPファイナルは、
カナコは嫌いではないのですがあの点は･･･。
2010/12/5 豚も自転車選手もバスクが宜しい [競輪体型、走る]
「東京マラソン10kmの部 追加当選」の知らせが届いたので、４年ぶり？にジョガーに戻ります。
適度なランは、膝と体力と気合の強化にも宜しい。
■１２月５日（日）
膝慣らしのラン。
筋肉のお陰で、体が重い割に脚が勝手に動く感じがある。
膝を衝撃に慣らしてあげれば、何とかなるかも？！
5.2km／45分
ディナー
バスク豚
イチゴのタルト
他にも色々食べました
適度なランは、膝と体力と気合の強化にも宜しい。
■１２月５日（日）
膝慣らしのラン。
筋肉のお陰で、体が重い割に脚が勝手に動く感じがある。
膝を衝撃に慣らしてあげれば、何とかなるかも？！
5.2km／45分
ディナー
バスク豚
イチゴのタルト
他にも色々食べました
