2010/12/5 豚も自転車選手もバスクが宜しい

「東京マラソン10kmの部　追加当選」の知らせが届いたので、４年ぶり？にジョガーに戻ります。
適度なランは、膝と体力と気合の強化にも宜しい。

■１２月５日（日）

膝慣らしのラン。
筋肉のお陰で、体が重い割に脚が勝手に動く感じがある。
膝を衝撃に慣らしてあげれば、何とかなるかも？！

5.2km／45分


ディナー

バスク豚

イチゴのタルト
他にも色々食べました