2020/12/9 12月も中旬に

■１２月９日（水）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×８set

●肩幅ベンチプレス
　２２.５kg×１００rep×１set


ザ・ポリティシャンの第１話、Dear Evan Hansen１幕ラストを思い出したのは私だけでは無いはず。