2020/7/14 今月いっぱい

自宅勤務が更に延長。


■７月１４日（火）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×２０rep×７set


ここ４か月、近所のお使いくらいしか外出してないわ…。