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2020/3/28　仕事してしまった　[ジムまたは自宅ジム]

■３月２８日（日）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×８set
2020-03-28 23:55  nice!(0)  コメント(0) 
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