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2020/5/20　首が重い｜2020/5/23　路半ばにも程がある ブログトップ

2020/5/21　まだ首が重い　[ジムまたは自宅ジム]

■５月２１日（木）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×１０set
2020-05-21 23:43  nice!(0)  コメント(0) 

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