2017/11/12 NHKなカップ最終日

ランビエールコーチが明子の部屋に出て来た時の会場のワサワサ感が忘れられない。


■１１月１２日（日）

筋力トレーニング。

●フロントレイズ
　５kg×スーパーセット×１set
　１０kg×スーパーセット×１set
　１２.５kg×スーパーセット×５set

●ライイング･インクライン･サイドレイズ
　６kg×２set
　５kg×３set

●ダンベル・インクライン・ロウ
　６kg×１set
　５kg×４set

●ショルダープレス（マシン）
　５set

●バックプレス（スミス）
　２５kg×１set
　３５kg×４set

●リアデルト（マシン）
　５set

●サイドレイズ
　５set

●アブベンチ
　２５kg×３set

●バックエクステンション
　３set


日本での好感度をMAXに上げに来てるブラウン選手が、トニー賞受賞の暗黒高校生時代ミュージカルDear Evan Hansenの曲を使うところが実にお洒落。ミュージカル抜きに、Waving Through a Windowは凄く良い曲だと思う。心地良い緩急のつけ方に、高校生の葛藤が上手く表現された歌詞。何度聞いても飽きない。
流行りものミュージカルと言えばHamiltonもそうだけど、ヒップホップを普段聞かないし、ミュージカルも未見の自分には、そこまで曲が刺さらない。結局、gleeでおなじみのジョナサンのシュール系ソングばっかり聞いている始末である…。