2011/11/23 流行語大賞はなでしこ希望

昨日のランチは、かまたま大盛り　+　ちくわ揚げ

お夕飯は

いわしのつみれ鍋、いわしのかば焼き


■１１月２３日（水）

ランニング。

15.0km／120分

走って疲れたので、ジャージのままラーメン屋さんにピットイン

つけめん　大盛り


ディナー






たらふく