2011/4/20 夜桜ラン [競輪体型、走る]
■４月２０日（水）
東京マラソン以来のラン。
最後の7～8分はのんびり歩いていたことを考えると、結構良いペースで走れた。
膝と体重と心肺の為にも、定期的に走ろう。
8.9km／66分
お夕飯
おにつけ、いわしのかば焼き
東京マラソン以来のラン。
最後の7～8分はのんびり歩いていたことを考えると、結構良いペースで走れた。
膝と体重と心肺の為にも、定期的に走ろう。
8.9km／66分
お夕飯
おにつけ、いわしのかば焼き
2011-04-20 23:10
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