2010/8/1 第２４回Ｍｔ．鳥海バイシクルクラシック ２ndステージ【結果】 [大会結果]
８月１日（日）
第２４回Ｍｔ．鳥海バイシクルクラシック ２ndステージ ロードレーサーの部 フル女子
■結果
タイム； 1:34:05
走行距離； 26km
昨年よりも風が強く、走りづらいと感じました。
タイム落ちはしてるんだけど、全体的には去年より良く走れたと思います。
今回の記憶。
4:00起床。朝食用に菓子パンを食べ、テーピングやらマッサージ。腰がちょっとはっているので念入りに。
5:00に宿のご飯。ご飯お椀1杯とバナナ1本だけ食べる。
6:30頃に荷物を預け、6:50～7:20くらいの間にそこら辺でアップ。終わったら、暑さで体力消耗しないように建物の中でのんびり。
さて、レースです。
昨年の経験を踏まえ、今年は最初の10kmの平坦+緩いセクションでタイムを稼ぐことに。コースが変化に富んでいるし、後半は斜度もきつく、私の体型では（ドーン）抜き返すことが難しそうだからです。
初っ端から心拍数190越えるシーンがちょくちょくありましたが、体が崩壊しない程度に限界まで上げて走ります。疲れたらペース緩めの集団につくなどして体を落ち着け、10km地点まで耐える。
ケイデンスは８０～１００を勾配に応じて。
この作戦は正解。
ハーフゴール前の長い下りで上がってきたクライマー以外に、抜かれたまま追いつけなかった人はいませんでした。
厳密には２回目の長めの下りでちささんに抜かれたんだけど、ちささんとはこの時点までランデブー走行だったのでちょいと違うかな。
ハーフゴール超えてからはかなり辛くて、斜度も少しずつきつくなる。ケイデンスも７０～８０の間をさまよいます。
ハーフを越えると女性の姿が殆ど見えなくなり、周囲にはおじ様たち（ロマンスグレー）ばかり。ここら辺で女性は２人くらい抜きました。
心拍数は１８０～１８５くらい。
これで順位は大体確定か。
そう思っていたところで、本格的に辛くなってくるラスト２km地点へ。横から、男の人と一緒に上がってきた女性（以下、ももこさん＜仮名＞）が抜いてきた。OHマズイ。
幸いついていけるペースだったので後ろにつく。ところどころペースがきつくなるが、何とか持ち応えます。ぐぐぐ。心拍数１９０付近をさまようように。苦しい。
ただし、向こう（ももこさん＋男性）もキツイみたいで引き離すほどのペースにはならない。
ラスト2km時点での配置
ゴール 男性・ももこさん・roso
このコース、ラスト数百mがかなりキツイ。きつくなったところで、前にいた男性は後退していた（気がする）。
むむむ。このままでは２人の展開。
しかし、優勝どころか表彰台でコールされる順位ですらないのに、ラスト100mで差すのでは嫌らしさ最高潮です。抜くつもりなら早めに仕掛けないと麗しくないです。
ラスト500m時点での配置
ゴール ももこさん・roso
ラスト500mの看板が見える。
MAXスプリントは体力的にもって150mくらい、ゴール直前200mは人も多いので順位変動が少ない。となると？んん？んんんんんん？？
取り敢えず先手必勝！
500mの看板を過ぎるところで一気にスプリント。ももこさんに付かれないように一瞬で最大パワーまで持って行くしかない！心拍数が１９４とか出てる。も、もつのか？頑張れ自分。
ラスト300m、後ろを振り返る。ももこさんの姿は全く見えない。
斜度もきつくて全然スピードが出ないが、ギアを軽くして全力でクルクル。
ラスト100m、後ろには男性ばかり！
ゴール。
ゴール後は、「ありがとう＆頑張れました」のご挨拶をももこさんにする。良い方でした。
飲み物とスイカでお腹を膨らませ、下山までの待ち時間でハイキングタイム。下山用荷物にスニーカーを入れてきた甲斐があります。
鳥海山は雄大です。
最後は楽しく下山。
今年は迷子にならずに集落まで帰れました！＜答え：コースアウトしそうになった時に、お巡りさんが助けてくれたから＞
いやー楽しかった。
ローカル大会でも強い人が沢山いて、挑戦しがいがありますなぁ。ぬふふ。
高ければ高い壁の方が登った時気持ち良いですもんなぁ（ミスチル）。ふふふ。
次は乗鞍です。
朝ご飯
ご当地パン
ゴール地点では、雪渓を鑑賞しました
ツルツルしてました
ゴール後のお昼
具沢山豚汁と、おにぎり２つ。満足度高し。
デザートはババヘラアイス
昼のババヘラ
今年のババヘラのおばちゃんは、格好がババヘラっぽくないので減点対象です。ババヘラ売り子は農家のおばちゃんチックなところが魅力なので、息子のお下がりみたいなキャップをかぶっちゃいけません！
夕方に鳥海山の湿原を見に行きました
尾瀬みたいでした
お夕飯
ご飯は１杯だけ
翌日の観光編に続きます
第２４回Ｍｔ．鳥海バイシクルクラシック ２ndステージ ロードレーサーの部 フル女子
■結果
タイム； 1:34:05
走行距離； 26km
昨年よりも風が強く、走りづらいと感じました。
タイム落ちはしてるんだけど、全体的には去年より良く走れたと思います。
今回の記憶。
4:00起床。朝食用に菓子パンを食べ、テーピングやらマッサージ。腰がちょっとはっているので念入りに。
5:00に宿のご飯。ご飯お椀1杯とバナナ1本だけ食べる。
6:30頃に荷物を預け、6:50～7:20くらいの間にそこら辺でアップ。終わったら、暑さで体力消耗しないように建物の中でのんびり。
さて、レースです。
昨年の経験を踏まえ、今年は最初の10kmの平坦+緩いセクションでタイムを稼ぐことに。コースが変化に富んでいるし、後半は斜度もきつく、私の体型では（ドーン）抜き返すことが難しそうだからです。
初っ端から心拍数190越えるシーンがちょくちょくありましたが、体が崩壊しない程度に限界まで上げて走ります。疲れたらペース緩めの集団につくなどして体を落ち着け、10km地点まで耐える。
ケイデンスは８０～１００を勾配に応じて。
この作戦は正解。
ハーフゴール前の長い下りで上がってきたクライマー以外に、抜かれたまま追いつけなかった人はいませんでした。
厳密には２回目の長めの下りでちささんに抜かれたんだけど、ちささんとはこの時点までランデブー走行だったのでちょいと違うかな。
ハーフゴール超えてからはかなり辛くて、斜度も少しずつきつくなる。ケイデンスも７０～８０の間をさまよいます。
ハーフを越えると女性の姿が殆ど見えなくなり、周囲にはおじ様たち（ロマンスグレー）ばかり。ここら辺で女性は２人くらい抜きました。
心拍数は１８０～１８５くらい。
これで順位は大体確定か。
そう思っていたところで、本格的に辛くなってくるラスト２km地点へ。横から、男の人と一緒に上がってきた女性（以下、ももこさん＜仮名＞）が抜いてきた。OHマズイ。
幸いついていけるペースだったので後ろにつく。ところどころペースがきつくなるが、何とか持ち応えます。ぐぐぐ。心拍数１９０付近をさまようように。苦しい。
ただし、向こう（ももこさん＋男性）もキツイみたいで引き離すほどのペースにはならない。
ラスト2km時点での配置
ゴール 男性・ももこさん・roso
このコース、ラスト数百mがかなりキツイ。きつくなったところで、前にいた男性は後退していた（気がする）。
むむむ。このままでは２人の展開。
しかし、優勝どころか表彰台でコールされる順位ですらないのに、ラスト100mで差すのでは嫌らしさ最高潮です。抜くつもりなら早めに仕掛けないと麗しくないです。
ラスト500m時点での配置
ゴール ももこさん・roso
ラスト500mの看板が見える。
MAXスプリントは体力的にもって150mくらい、ゴール直前200mは人も多いので順位変動が少ない。となると？んん？んんんんんん？？
取り敢えず先手必勝！
500mの看板を過ぎるところで一気にスプリント。ももこさんに付かれないように一瞬で最大パワーまで持って行くしかない！心拍数が１９４とか出てる。も、もつのか？頑張れ自分。
ラスト300m、後ろを振り返る。ももこさんの姿は全く見えない。
斜度もきつくて全然スピードが出ないが、ギアを軽くして全力でクルクル。
ラスト100m、後ろには男性ばかり！
ゴール。
ゴール後は、「ありがとう＆頑張れました」のご挨拶をももこさんにする。良い方でした。
飲み物とスイカでお腹を膨らませ、下山までの待ち時間でハイキングタイム。下山用荷物にスニーカーを入れてきた甲斐があります。
鳥海山は雄大です。
最後は楽しく下山。
今年は迷子にならずに集落まで帰れました！＜答え：コースアウトしそうになった時に、お巡りさんが助けてくれたから＞
いやー楽しかった。
ローカル大会でも強い人が沢山いて、挑戦しがいがありますなぁ。ぬふふ。
高ければ高い壁の方が登った時気持ち良いですもんなぁ（ミスチル）。ふふふ。
次は乗鞍です。
朝ご飯
ご当地パン
ゴール地点では、雪渓を鑑賞しました
ツルツルしてました
ゴール後のお昼
具沢山豚汁と、おにぎり２つ。満足度高し。
デザートはババヘラアイス
昼のババヘラ
今年のババヘラのおばちゃんは、格好がババヘラっぽくないので減点対象です。ババヘラ売り子は農家のおばちゃんチックなところが魅力なので、息子のお下がりみたいなキャップをかぶっちゃいけません！
夕方に鳥海山の湿原を見に行きました
尾瀬みたいでした
お夕飯
ご飯は１杯だけ
翌日の観光編に続きます
2010-08-01 23:26
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コメント(6)
＞迷子にならずに集落まで帰れました！
あははは！判りますう～ホント何にも無いんですよね。
雄大過ぎて方向さえ判らなくなるんですよねー。
おまわりさんに感謝。
中身の濃い、悔いの無いレースが続いてますね。
この調整で頑張って下さい！
by シンジュクク (2010-08-04 10:10)
>シンジュククさん
いつもありがとうございます。
鳥海山はコースが長いから、途中の駐車場に車停めてるレーサーが多いんで迷い易いんですよね。１本道じゃないですし（言い訳）。
ついつい、牛さんとかソフトクリームの方へふらふらと･･･
お巡りさんに助けてもらわなければ、今年も変な裏道通って集落へ帰るところでした（＾＾；）
構想半年、ようやく決戦ホイールも組みあがりそうなので、乗鞍はもう少し楽かも知れません。
どの大会も、勝手が分かるから２年目の方が無駄無く出来ますね。頑張ります！
シンジュクク様の偉大な記録を、坂とれレディースは越えられるでしょうか？！
by roso (2010-08-04 12:21)
アベックトースト！
by ふく (2010-08-04 21:02)
>ふくさん
カップルでは今時でだめですね。やはり、アベックです。
アペックスでもありません！
by roso (2010-08-04 22:03)
おつかれでしたー。やっぱ、ババヘラうりのおばちゃんは、手ぬぐいじゃないとね！
by ちさ (2010-08-08 16:53)
>ちささん
お疲れ様でした、暑くない割にはタフなレースでしたね。
乗鞍までにはランデブー度を上げられるよう精進致します。
ババヘラおばさんが、キャップは駄目ですね。
キャップにFREEって書いてあると、タダでアイスが食べられるような気がしてしまいますし（＾＾；）
by roso (2010-08-09 02:04)