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2020/4/24　バースデー　[ジムまたは自宅ジム]

■４月２４日（金）

筋力トレーニング。

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×１０set


比嘉さんの動画のお陰で、最近島ボールがめちゃくちゃ美味しい。
2020-04-24 23:22  nice!(0)  コメント(0) 

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