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2020/4/7　SENGEN SEIM..｜2020/4/15　ハイ緊急 ブログトップ

2020/4/10　お家で筋トレ　[ジムまたは自宅ジム]

■４月１０日（金）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト＋肩幅ロウ
　２２.５kg×スーパーセット×１０set
2020-04-10 23:11  nice!(0)  コメント(0) 

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