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2020/4/6　緊急｜2020/4/10　お家で筋トレ ブログトップ

2020/4/7　SENGEN SEIMEI　[ジムまたは自宅ジム]

■４月７日（火）

筋力トレーニング。

●肩幅ベンチプレス
　２２.５kg×１００rep×１set
2020-04-07 21:31  nice!(0)  コメント(0) 

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