SSブログ
イズの魔法使い７９～Seasons Of..｜2018/11/7　ロスの男や女 ブログトップ

2018/11/6　ジム行かなすぎ　[ジムまたは自宅ジム]

■１１月６日（火）

筋力トレーニング。

●ダンベル・ロウ
　適当×１set
　２２.５kg×１０set

●肩幅ベンチプレス
　２２.５kg×５set
2018-11-06 23:40  nice!(0)  コメント(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前：[必須]
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

イズの魔法使い７９～Seasons Of..｜2018/11/7　ロスの男や女 ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。