2018/10/27 生きくらげ

近所で山形の野菜が売られていたので、生きくらげにしいたけ、梨を購入。
生きくらげと椎茸は干しエビと一緒にして養生スープに、梨は焼酎と黒糖で煮てジャムとした。


■１０月２７日（土）

筋力トレーニング。

●スプリット・スクワット
　２５kg×６set

●肩幅フロントプレス＆肩幅ベンチプレス
　１２.５kg×スーパーセット×５set


来月また香港に行くので、お宝ハントをする場所を鋭意選定中。
前回色々良さげなものを見つけたニ手モノ兼デッドストック収集店はもう１回お邪魔するしかないな…。