2018/5/12 来週は

今週は喘息の発作に悩まされたりもしたのですが、来週から旅に出ます。適当には済ませられないメンバーと出かけることもあり、結局本日のトラックパーティはパスしてしまった。向こうで楽しみたいところであります。


■５月１２日（土）

筋力トレーニング。

●レッグカール
　１０set

●レッグエクステンション
　５set

●レッグプレス
　５set

●チェストプレス
　５set

●バックエクステンション（マシン）
　５set

トレのやる気ゼロ。やる意味あったのか。
だけど朝から、セブンイレブンで売ってるすみれのチャーハン（冷凍食品）完食しちゃったし…。