2018/4/26 示談に向かってまっしぐら

｢メンバー｣呼びするメディアの不自然な忖度が、より世間の反感を買っているよね。メンバーんとこの親分社長は気づいた方が良いのでは。


■４月２６日（木）

筋力トレーニング。

●フロントプレス（スミス）
　２５kg×１set
　３５kg×１set
　４５kg×８set

●バックプレス（スミス）
　３５kg×５set
　２５kg×５set

●サイドレイズ（マシン）
　５set

●肩関節のダンベル
　７kg×５set

●バックエクステンション（マシン）
　５set

●アブベンチ
　２５kg×５set


メンバーさんはアンビシャスって無いで、立ち止まって振り返るべきだった。