2018/3/27 花粉はフォーエバー要らない

花粉症などでサボってました。

■３月２７日（火）

筋力トレーニング。

●ショルダープレス（マシン）
　１０set

●チェストプレス
　１０set

●リアデルト（マシン）
　１０set

●バックエクステンション（マシン）
　５set

●アブベンチ
　２０kg×５set


TVで素敵な高橋一生を見ても、ウォレットチェーンが脳裏にちらついて集中出来ない…。