2018/3/15 苦情掲示板 [ジムまたは自宅ジム]
ジムに置いてある掲示板が、日を追う毎に苦情と悪口の墓場へと順調に成長している。民度の低さに悲しくなるぜ。
■3月15日(木)
筋力トレーニング。
●フロントプレス(スミス)
25kg×1set
45kg×1set
35kg×6set
●リアデルト(マシン)
5set
●サイドレイズ(マシン)
5set
●レッグカール
6set
●レッグエクステンション
5set
ブラックパンサー脚本家の記事の見出しに反応して猛るアイアンマンファンの白人と言い(見出しより長い言葉は読めないのだろうか)、先進国はどうしようもない。世界を救えるのは、ティチャラ陛下しかいないのか…。
■3月15日(木)
筋力トレーニング。
●フロントプレス(スミス)
25kg×1set
45kg×1set
35kg×6set
●リアデルト(マシン)
5set
●サイドレイズ(マシン)
5set
●レッグカール
6set
●レッグエクステンション
5set
ブラックパンサー脚本家の記事の見出しに反応して猛るアイアンマンファンの白人と言い(見出しより長い言葉は読めないのだろうか)、先進国はどうしようもない。世界を救えるのは、ティチャラ陛下しかいないのか…。
2018-03-15 18:50
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