2018/3/10 くろひょう

ブラックパンサー、みんな大好きエムバク（読みはンバクじゃないのか…？）は私も大好きである。肌にブツブツが無いから好き嫌いわかれないし、義侠心があるコミックリリーフだし、筋肉が分かるセクシー衣装だし、作中一の高身長イケメンだし。
イベントで女性キャストと一緒に写ってる写真とか、良い男オーラ出しすぎて陛下より美女を従える姿が様になってる…。


■３月１０日（土）

筋力トレーニング。

●デッドリフト（ニーレベル）
　６０kg×１set
　１００kg×１set
　１３０kg×５set
　１００kg×５set

●バーベルロウもどき
　６０kg×５set

●背中のケーブル
　５set

●ラットプルダウン
　１０set

●バックエクステンション（マシン）
　５set

●腹筋
　１０kg×１set

休日だから、泰記の銀蝦XO醤（辣味）をマヨネーズで和えたものを具にしたおにぎりを持参してトレ。ピンで食べるとクセがキツいけど、マヨネーズで円やかにしてご飯にかけると美味しいいいいいいい。
次に香港行った時にまとめ買い決定だな。


海外トップチームに行ってる２名を除けば、かなりいい歳したエースと若いエーススプリンターしかおらんのはちょっと悲しくなるよな。日本の女子ロードレース。
両方とも低空飛行及び沈んでいくよりは、どちらかでも浮上する方が遥かにマシだから、トラック中距離に能力高い人を集めるべきだとは思うけどね。トラックが発展していけば、ロードに人材が流れることもあるだろう。過激な思想と言われても構わん。俺はトラックキルモンガー。