2012/7/28 クリス・ホイ様に願いを

イギリスの旗手がクリス・ホイ様でした。
彫り物を入れている人は苦手なのだが、ホイ様ならOKだぜ！


■７月２８日（土）

早朝練習だったのに、かなり暑かった。
暫くは仕事も忙しそうなので、自転車練習よりもジムの方が優先度高くなりそう。

自宅－皇居－お台場－自宅

走行距離；１００ｋｍ


本日のお台場

今日もお台場は日本晴れ！（キャッ党忍伝か）


ランチ

ポタージュ

パスタ

お夕飯

チャーシュー入り生春巻き、ブロッコリー、サーモンのお刺身、セロリ、酢の物、厚揚げ