2012/6/14 先ずはUTでSpideyシャツを買おう

あーあ、The Amazing Spider-Manのジャパンプレミア、行きたかったなぁ・・・。公開したら早いとこ観に行こう。
遂にグエンがヒロインなので浮かれちゃうぜヒャッホー。

グエンがヒロインにっていう夢も叶ったから、MARVELさん、次はKitty PrydeとWolvieの旅情派映画をお願いします！！！
若しくはX-MENミュージカル映画でも良いです！ヒュー様はトニー賞だから問題無し。サイク役の人も「ヘアスプレー」や「魔法にかけられて」に出ていたからイケるクチ。ハル・ベリーはたまに空飛んでたら大丈夫。ジーン・グレイとローグは取り敢えずキャスト替えて下さい。


■６月１４日（木）

筋力トレーニング。

今回やった種目は、ベンチプレス（スミス）、クローズグリップ・ベンチプレス（スミス）、ラットプルダウン、ロウのマシン、腹筋。

●ベンチプレス（スミス）
　１０set
　パワーベンチに飽きてしまったので、最近はベタ寝ベンチが主流です。

●クローズグリップ・ベンチプレス（スミス）
　５set

●ラットプルダウン
　３種類　計６set

●ロウのマシン
　３種類　計３set

●腹筋
　２種類　計４set


お夕飯

白い麻婆豆腐、きゅうりとキャベツの浅漬け


今週末、仕事が早く終わったらちょっくら都を奪還しに行きます。