2020/6/16 首良好

整形で貰った薬で一気に首コリが改善された。


■６月１６日（火）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×８set

●肩幅ショルダープレス
　２２.５kg×８set


渡部と言いリア・ミシェルと言い、一度正面から撃たれるとそれを合図に背後で連射される人々って、生き様が出てしまうわよね…。