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2020/2/29　２月が終わってしまった　[ジムまたは自宅ジム]

うるうトレ。

■２月２９日（土）

筋力トレーニング。

●肩幅デッドリフト
　２２.５kg×１０set

●肩幅ショルダープレス＋肩幅ベンチプレス
　２２.５kg×スーパーセット×８set
2020-02-29 23:13  nice!(0)  コメント(0) 

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